一本让你找到自己弱点并积极改变的书！

很有意思的一本书，首先是探究习惯养成的机制，暗示——惯常行为——奖赏，接着又举了商业营销的例子，最后探讨了社会运动习惯。当你知道习惯养成后，人会不假思索地重复时，改变一个坏习惯的欲望就会变得强烈。 养成一个好习惯更强烈。😆当然改变一个习惯，坚定的意志力不可或缺。

作者将习以为常的习惯具体的描述出来，剖析习惯的形成原理：暗示，惯常行为和奖赏。将习惯具体化，使我们对习惯不再陌生，有了改变习惯的勇气。

是吧好书，指导性很高，就是价格还是太高了

不知所云

例子有趣，后半部分跳着读了，比较重复、而且有些牵强。

受益匪浅，值得细细回味。

大道至简 🙏🙏🙏🙏🙏