评价"自控力"的豆瓣成员(765)
9.2
- 力荐69.0%
- 推荐22.4%
- 还行6.4%
- 较差1.2%
- 很差1.0%
- 猪儿拱01-24读过非常棒的书。受益匪浅。
- 娓娓而谈2023-10-01读过“我要做,我不要,我想要”看见这样的标题,多半都可以立刻猜想到今天读的这本书籍是有关意志力科学的内容。大多数人应该都有同感,常常会埋怨自己意志力薄弱,因为不能坚持锻炼,因为周末的时间一晃眼就都花在了刷手机上,因为不能抵挡住甜食、奶茶的诱惑,内心充满愧疚。而自诩意志坚定的朋友,也不免会觉得掌控生活是件令人精疲力尽的事情,在看见周围人懒散生活的时候不禁自问:生活真的需要如此艰难吗? 读完整本《自控… (查看全部)
- 十里成安2023-09-27读过写的很好,除了看的时候有些内容感觉缺失了,这本书堪称完美
- 江耍耍2023-07-21读过很棒的一本书,解决了很多困扰 果然读书使人明智
- HeeyiJang2023-04-19读过
- 哎哟喂2023-04-04读过每章都有一些“意志力实验”。这些策略基于科学研究或理论,能够切实提高你的自控力。你的意志力很快就能得到提升,以便迎接真实生活中的挑战。
- 一介草民2023-03-31读过一部好书 每看一遍感觉都缓解了自己的一些焦虑
- CringeMaster2023-03-26读过挺不错的,就是感觉在里面的内容在社交网络上都吸收过一遍了😅 算是重温了
- 深情的艾老师2023-01-25读过意志力和自控力的想法慢慢改变
- 安东尼🔚2023-01-17读过
- 木质前调2023-01-09读过不错
- XX2022-12-07读过还不错
- momo2022-11-17读过对我最大的帮助在于能够开始去践行一些大的我想要和我不要,方式是从一些非常简单的小事做起,观察,记录,然后是一点点的改变。
- bazhahei2022-10-08读过一直认为自己自控力很差,在看书的过程中也在坚持朝自己的目标前进,书中的方法及理论给了一些帮助。
- 芷_2022-09-06读过
- 苏 泽2022-07-29读过二刷以后给出四星。读这本书纠正了很多我对于自控的错误认识,并且书中的方法有些确实是有用的。不过有些观念有些没有道理..这可能是与我们所处的文化背景不同有关吧。
- 豆友2523057402022-03-31读过
- 薛老鸭2022-03-30读过
- 酥抹茶2022-03-26读过
- 豆友2551635112022-03-19读过
- 你这么美媚2022-03-17读过
- elisa2022-02-28读过本书可以让人从心里和生理等方面去了解意志力的真相,如果你不能在心理层面理解意志力,那么他会向你解释在生理层面上意志力的产生、作用和结果。
- Sophia_安语2022-02-28读过
- 老表2022-02-15读过
- 苏志权2022-02-14读过推荐那些经常情绪不好的适合看一下。是一本值得看的书