评价"自控力"的豆瓣成员(765)

9.2
  • 力荐69.0%
  • 推荐22.4%
  • 还行6.4%
  • 较差1.2%
  • 很差1.0%
  • 猪儿拱
    01-24读过
    非常棒的书。受益匪浅。
  • 娓娓而谈
    2023-10-01读过
    “我要做,我不要,我想要”看见这样的标题,多半都可以立刻猜想到今天读的这本书籍是有关意志力科学的内容。大多数人应该都有同感,常常会埋怨自己意志力薄弱,因为不能坚持锻炼,因为周末的时间一晃眼就都花在了刷手机上,因为不能抵挡住甜食、奶茶的诱惑,内心充满愧疚。而自诩意志坚定的朋友,也不免会觉得掌控生活是件令人精疲力尽的事情,在看见周围人懒散生活的时候不禁自问:生活真的需要如此艰难吗? 读完整本《自控… (查看全部
  • 十里成安
    2023-09-27读过
    写的很好,除了看的时候有些内容感觉缺失了,这本书堪称完美
  • 江耍耍
    2023-07-21读过
    很棒的一本书,解决了很多困扰 果然读书使人明智
  • HeeyiJang
    2023-04-19读过
  • 哎哟喂
    2023-04-04读过
    每章都有一些“意志力实验”。这些策略基于科学研究或理论,能够切实提高你的自控力。你的意志力很快就能得到提升,以便迎接真实生活中的挑战。
  • 一介草民
    2023-03-31读过
    一部好书 每看一遍感觉都缓解了自己的一些焦虑
  • CringeMaster
    2023-03-26读过
    挺不错的,就是感觉在里面的内容在社交网络上都吸收过一遍了😅 算是重温了
  • 深情的艾老师
    2023-01-25读过
    意志力和自控力的想法慢慢改变
  • 安东尼🔚
    2023-01-17读过
  • 木质前调
    2023-01-09读过
    不错
  • XX
    2022-12-07读过
    还不错
  • momo
    2022-11-17读过
    对我最大的帮助在于能够开始去践行一些大的我想要和我不要,方式是从一些非常简单的小事做起,观察,记录,然后是一点点的改变。
  • bazhahei
    2022-10-08读过
    一直认为自己自控力很差,在看书的过程中也在坚持朝自己的目标前进,书中的方法及理论给了一些帮助。
  • 芷_
    2022-09-06读过
  • 苏 泽
    2022-07-29读过
    二刷以后给出四星。读这本书纠正了很多我对于自控的错误认识,并且书中的方法有些确实是有用的。不过有些观念有些没有道理..这可能是与我们所处的文化背景不同有关吧。
  • 豆友252305740
    2022-03-31读过
  • 薛老鸭
    2022-03-30读过
  • 酥抹茶
    2022-03-26读过
  • 豆友255163511
    2022-03-19读过
  • 你这么美媚
    2022-03-17读过
  • elisa
    2022-02-28读过
    本书可以让人从心里和生理等方面去了解意志力的真相,如果你不能在心理层面理解意志力,那么他会向你解释在生理层面上意志力的产生、作用和结果。
  • Sophia_安语
    2022-02-28读过
  • 老表
    2022-02-15读过
  • 苏志权
    2022-02-14读过
    推荐那些经常情绪不好的适合看一下。是一本值得看的书