试读开头，感觉还不错，每周4次，坚持6个月，由于工作，很难满足4次的频率，6个月很容易坚持下来，说起来，自己都坚持了7年多了。跑到60，小目标~

可能是电子版的，所以配图显的不完全，没有横标题（或者是我没看懂？！）。特别想跑一次马拉松，两年内一定要实现，总的来说，这本书分享了很多非常有用的经验，并且知道这么多跑马的人，虽然还没跑过，但还是得到了精神的鼓舞。

很好的一本跑步书，runners分享了很多经验和心得

怎么图片里的表格只有数字没有文字？花了35块就给我看这个？逗我呢？