前半部分不错，后面练习几乎没什么实质性练习指导

果然我都会，不需要练习

还是有些不错的小tips

没什么用的老生常谈

很多结合科学研究的心理学小tips，很受用啊～

这本书虽然说不上是什么经典之作，个别细节也给人不够科学，不够有说服力的感觉，但是总的说来，里面有很多有启发性的段落和句子。我觉得读读这本书，找出适合自己的部分是对改善心情有帮助的。好心情是无价之宝，所以即使这本书略有瑕疵也不是大问题。

阅读电子版本，有些部分加粗反而有点影响我的阅读。 但内容本身还是很不错的，值得在生活中多实践。

道理都知道

这类书对我来说基本上没有用，但每次看到这种标题，又忍不住想要看一看。