肌肤的需要，肠道最知道

漂亮的你，从重建肠道环境开始

西方有句名言“You are what you eat.”，意即“人如其食”。

皮肤，是最直接反映身体健康状况的器官，人体摄取的所有物质好坏与否都将直接暴露于皮肤。自然稳定的肌肤状态，最根源的成因不在于“控油保湿”的护肤方法；光滑细腻的嫩肌，也并非靠治标不治本的美容方法能养成的。

美丽透亮的肌肤，诞生于年轻且健康的肠道系统！

改善生活习惯与肠道健康，就能拥有由内而外的天然美肌！

本书讲解如何以透过饮食，促使肠道好菌增生；如何摄取正确的营养素，达到肠道平衡；以及如何通过按摩，整顿出良好的肠道状态。无论是慢性的皮肤粗糙干燥、肤况失调、自主神经紊乱、过敏，还是异位性皮肤炎等状况，都能够通过“整肠”使肠道变温暖、促进血液循环、使细胞活性化，调节自主神经，使压力获得释放。

山崎舞子（Maiko Yamasaki）日本皮肤科权威，毕业于美国营养疗法学院日本分校，现为Maiko Holistic Skin Clinic院长，任职于日本皮肤科学会/日本整形外科学会/日本美容皮肤科学会/日本激光医学会/点滴疗法研究会。

为日本抗衰老医学会指导师/美国NTI认证营养顾问。

曾任大阪市立大学医学部附属医院整形外科医师、大阪市内的皮肤科专职医师、大阪市内的美容皮肤科院长，后于2017年开设MaikoHolistic Skin Clinic。