板块清楚，晓之以理，举例证明，

不错

读完这本书后，可能由于自己读书的环境或者是这段时间心情浮躁，难以静音品读，没有给我很深刻的感受，但是开头和结尾是很认真的读了，作者以身体力行来证明自律即是自由，在某种程度上鼓舞了我，换了岗位的我对于现在的工作着实有些力不从，事在人为，提升自己才会遇事游刃有余。

不错

说杨幂那段 不知道的还以为是杨幂的粉丝呢 还有她这种不叫明星 只可以说是一份职业演员 明星都是国内的舔狗起的 人家香港的都叫演员是一份职业.人家就谦虚许多 现在大陆拍两部电影的就叫自己明星 还要不要脸呢

一般

想懈怠了，就看看书

讲的道理非常正确，我非常赞同，而且也扩展了很多我原来并不知道的知识和理论，对我的自律意识是有帮助的 缺点是有点感觉像是在在看公众号的鸡汤文，举例子大多数以“我有一个朋友…”为主，不够有说服力 总之性价比还是很高的，买了并不亏，支持作者继续写文输出，为了读者也为了自己，加油！

很好的一本书，很多人都说书没有用，作家都会说，其实以前的我一定会同意，现在我并不敢苟同

鸡血，，，，

任何事物都是相辅相成的，自律与自由也是如此，我们今天的选择，决定明天的结果。这就是人生！

挺好的

这一本书比写的另一本《极简力》好一些，至少看起来更流畅连贯一些，部分语句虽然是朋友圈鸡汤文同款，但有的还是有激励作用的。

里面有很多关于自己本身控制、自律的案例，文笔也不错。