学习敏锐度:7步实现复利式成长

学习敏锐度:7步实现复利式成长

比追求安全感更重要的是挑战不确定

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作品简介

学习敏锐度,是指一个人从经验中学习的愿望和能力,以及最终将所学到的东西成功地应用于新的或陌生的环境的能力。如果具备学习敏锐度,一个人就能将自己所具备的知识、智慧及经验转化为新情境或变化环境下的绩效,挖掘成长的潜力。

现代社会的发展如此之快,一个人就需要像一支队伍。在个人和职业成长中,学习敏锐度可以让你快速适应环境、获取新知、成为自己想成为的人。

学习敏锐度,是指一个人从经验中学习的愿望和能力,以及最终将所学到的东西成功地应用于新的或陌生的环境的能力。如果具备学习敏锐度,一个人就能将自己所具备的知识、智慧及经验转化为新情境或变化环境下的绩效,挖掘成长的潜力。

学习敏锐度代表一个人成长的加速度和持续迭代的能力。它包括自我认知敏锐度、心智敏锐度、人际敏锐度、目标敏锐度、变革敏锐度、结果敏锐度和幸福敏锐度。

如果将人脑比作电脑,那么这套能力就像不断给你装上新代码、新系统,让你不断进化成新的“智能人”,并快速迭代你的思维和行为模式,使你战斗力强悍、能力多元,让你面对新环境、解决新问题的能力越来越强,所向披靡,实现复利成长。

瑞米,北京大学博士,500强外企总监,婧鉴咨询创始人,精力管理教练。

在行优秀高分行家,擅长精力管理、时间管理、情绪管理、压力管理等。

愿景是带读者一起,摆脱懵懂、迷茫、疲累和忙乱的状态,获得从容、有成就的人生。

作者说:“在过去十多年的职场生涯中,我一路都在抛 弃旧我、持续学习。现在回头去看,我真的可以欣慰地说,就是这种持续学习的能力、持续在有限条件中挖掘无限可能的学习敏锐度,成就了今天的我。”

作品目录

  1. 推荐序
  2. 自序
  3. 前言
  4. 第一章 自我认知敏锐度——职业初期的迷茫与无助
  5. 第一节 知识技能:长板没有、短板致命、自卑脆弱,如何熬过来
  6. 惨烈现状
  7. 痛定思痛,我如何改变
  8. 职场能力究竟是什么
  9. 第二节 自我认知:主动跳出舒适区,我在寻找什么
  10. 新岗位新挑战——人职匹配模型
  11. 深入了解每个人,带领团队完成漂亮的KPI
  12. 第三节 摸爬滚打:在成长区摸爬滚打、自我否定与重建、高光时刻
  13. 新岗位机会伴随的新挑战
  14. 一个情绪化的上级
  15. 用一张A4纸解决难题
  16. 高光顿悟的阶段
  17. 第四节 扬长避短:在优势区提高成功概率,合理分析和发展自己的能力
  18. 工作中也有七年之痒
  19. 如何与团队成员对比自己的优劣势
  20. 职场能力矩阵分析及发展策略
  21. 第五节 自我认知敏锐度:洞察自我、清楚地了解自身的优劣势,高效工作
  22. 第二章 心智敏锐度——成长就是能坦然接受复杂
  23. 第一节 优劣势分析:刚进入一家新公司,如何打造个人品牌
  24. 个人品牌让你在职场中脱颖而出
  25. 动态分析岗位需求与自我能力,弥补差距
  26. 第二节 无压工作:识别、分类、重要紧急排序
  27. 对工作进行科学分类和处理
  28. 做好时间和精力管理,在高精力时段使用专注策略
  29. 第三节 等待机会:寻找岗位胜任力模型,制定个人才能手册
  30. 空闲期“表达”锻炼不能闲:在衣食住行中锻炼思考与表达能力
  31. 制定个人才能手册:无空岗招聘与无需求面试
  32. 第四节 快速成长:为提升个人核心技能加速的方法
  33. 学会给自己换代码
  34. 我的快速成长
  35. 第五节 心智敏锐度:站在不同角度思考问题,从容面对复杂和不明确的事态
  36. 第三章 人际敏锐度——找对人、说对话、做对事
  37. 第一节 适应变化:洞察力是对人、对规律的辨识力
  38. 人人都要有洞察力培养意识
  39. 想要拥有洞察力需要具备哪些能力
  40. 洞察力的训练方法
  41. 第二节 人际规律:找对人、说对话、做对事
  42. 果敢沟通需要心态+技能+习惯养成
  43. 法则一:做好向上管理、有效沟通、适时展现
  44. 法则二:做好平级合作,理性果敢地沟通,避免孤军奋战
  45. 第三节 规律背后的规律:积累普适的底层逻辑
  46. 四个重要的心态
  47. 五个普适的底层逻辑
  48. 第四节 人际敏锐度:人际关系与合作模式是成功和幸福的关键
  49. 第四章 目标敏锐度——总是精力不济、没动力?因为目标没找对
  50. 第一节 目标感:找到人生价值目标的重要性
  51. 你熟悉这些场景吗
  52. 为什么找到价值目标如此重要
  53. 用两步简单找到价值目标
  54. 第二节 目标明确:给大脑可执行的科学指令
  55. 如何快速进入状态、保持专注
  56. 区分愿望清单与行动清单
  57. 第三节 优化路径:用复盘和反思实现飞跃
  58. 复盘和反思十分重要
  59. 简单又有效的复盘方法
  60. 第四节 目标敏锐度:好目标能带来源源不断的动力
  61. 第五章 变革敏锐度——客观认知挫折,对未知事物保持好奇心
  62. 第一节 心理韧性:遭遇打击或失败怎么办
  63. 你真的不被领导喜欢吗
  64. 培养心理韧性的三个方法
  65. 第二节 快乐的能力:积极心理学和挫折修复系统,让你从容应对变化
  66. 让自己多产生一点多巴胺——积极心理学
  67. 建立挫折修复系统
  68. 第三节 成长型思维:如何应对行业的高速变化
  69. 各个行业高速变化,充满风险
  70. 成长型思维
  71. 第四节 变革敏锐度:如何更好地应对变化、引领变化
  72. 五个重要的素养
  73. 培养变革敏锐度需要刻意练习
  74. 第六章 结果敏锐度——一个人与一支队伍
  75. 第一节 引领团队:领导力的四个发展阶段
  76. 初当团队领导,我也“踩坑”
  77. 当领导要经历的四个阶段
  78. 第二节 职业经理人:天然的凝聚力如何形成
  79. 如何建立结果导向的管理战略闭环
  80. 要进行以结果为导向的沟通
  81. 第三节 共同目标:如何快速提升团队效率和效能
  82. 用共同目标激励,用MVP理念和PDCA理念进行管理
  83. 高效召开工作会议,让每一分钟都为结果服务
  84. 第四节 目标与关键结果:如何用OKR管理团队
  85. 第五节 结果敏锐度:在困境下获得结果,持续对他人表现出信任
  86. 第七章 幸福敏锐度——你想清楚自己要什么了吗
  87. 第一节 懵懂期与半觉醒期:“那些焦虑与无奈”
  88. 懵懂期
  89. 半觉醒期
  90. 第二节 停止痛苦:我决定尝试一种新的“活法”
  91. 用两个原则提升“价值感”
  92. 第三节 自我怀疑和碾碎重来:如何把握机会切入职场
  93. 破除自我否定、找到策略
  94. 找到自己想要的再实践策略
  95. 第四节 幸福敏锐度:人生的价值承诺策略
  96. 用价值追求给自己的人生提纲挈领
  97. 价值承诺行为策略