20240313~0327读邓亚萍的《心力》。这本书仅有8w字，短小精悍，和邓亚萍1.55m的身高遥相呼应。 我没有任何不尊敬邓指导的意思。在职业乒乓球运动员选拔倾向于高个大长腿的年代，邓亚萍作为苗子多次被教练拒之门外，然而多年之后，这位来自河南郑州的小个子女孩身上爆发了巨大的能量。体育生涯斩获18个世界冠军、4枚奥运会金牌。改变了人们对于“小个子不能打乒乓球”的看法。连她自己都说“因为我个子矮… （查看全部）

2021年11月在集中隔离时看的，里面有许多不错的小方法，把我们从紧张的情绪中带出来

我在高中的时候参加了一年多的乒乓球校队，在山东这样一个高考大省，别的同学都在埋头苦读的时候，我每天早自习晚自习可以逃离教室，到乒乓球队训练一两个小时，虽然训练很辛苦，但是相比每天教室坐十几个小时，这一年多的经历还是很美好难忘的，运动不但锻炼了身体，增强了体质，与队友切磋参加比赛，还锻炼了我的心理素质，所以读到邓亚萍老师这本书时，总是会不禁回忆起那段时光，感谢教练和队友们，现在我已经是两个孩子的妈… （查看全部）

《心力》是中国乒乓传奇邓亚萍总结的运动生涯乃至人生关键时刻的制胜心法。因为我自己六岁的姑娘体育也很好，一直轮滑，也经常面临比赛的重大压力，今年也开始打乒乓球，所以我认真阅读了本书。邓亚萍总结了运动员的实力=技力*心力，技力奠定下限，心力成就上限，本书浓缩邓亚萍多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读… （查看全部）

突然想起一句话，我命由我不由天，人要好好在这世上做出一些事情真的是需要非常强大的意志力和时刻清醒的头脑，然后还需要比竞争对手少犯一些错误。