《黄帝内经》徒手健康法

《黄帝内经》徒手健康法

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作品简介

古人云,是药三分毒。根据《黄帝内经》的记载,古人在治疗方面主要以针刺、艾灸、导引、按跷为主。

本书根据传统中医病因学说,在《黄帝内经》理论指导的基础上,通过推、拿、按、摸四个手法对人体的经络、气血、肌肉、骨骼进行诊断、治疗和自我保健,增强人体的自愈能力。

按照人体的对应规律,在相应部位施以简单的手法即可解除或缓解大部分慢性病、常见病。

武国忠

知名中医师,师从当代知名中医大家、针灸大师胡海牙,是胡海牙先生的入室弟子;又从师于意拳大师王玉芳精研意拳养生,是王玉芳先生的得意门生。结合自己多年临床实践经验,融中医养生、道家养生与武术养生等中国传统养生学精髓于一炉,构建了一套全新的适合现代人体质特点的养生治疗体系,得到了医学界的普遍推崇和患者的高度认可。

作品目录

  1. 作者序:手到病自除
  2. 第1章:病从哪儿来,让它从哪儿回
  3. 1.解除疾病的办法
  4. 2.穴位与疾病的对应方法
  5. 3.病从哪儿来,让它从哪儿回
  6. 第2章:自我体检法
  7. 1.赤手空拳按摩法:点按、抓拿、拨揉
  8. 2.徒手诊病法:摸法
  9. 3. 如何打通长寿三关:玉枕关、夹脊关、尾闾关
  10. 第3章:自诊自疗,一次性祛除病根
  11. 1.治过敏性鼻炎绝招:鼻子瞬间通气法
  12. 2.徒手祛感冒
  13. 3.徒手祛颈椎病
  14. 4.按委中穴,可有效调理慢性腰痛
  15. 5.骨质增生,厨房里的一碗药就可以调治
  16. 6.让孩子不发热
  17. 7.常年戴眼镜,要喝龙眼枸杞明目茶
  18. 8.中药版阿司匹林:三七、西洋参、石斛
  19. 9. 调理痛经的绝招:按揉十七椎下的痛点
  20. 10.疲劳综合征,练习“坐井观天”法就好
  21. 11.女人以养血为主,要多揉血海穴、膈俞穴
  22. 12.妇科病跟穿袜子有很大关系
  23. 13.月经提前、错后怎么办
  24. 14.阴囊潮湿,点揉承山穴
  25. 15.女性乳腺问题怎么调?揉公孙穴、然谷穴
  26. 16.高血压怎么防治
  27. 17.糖尿病最好的防治方法是什么?打通三关,“遍山寻贼”
  28. 18.治颈椎病千万不要动脖子,一定在肩上找
  29. 19.为什么病来如山倒,病去如抽丝
  30. 20.爱与人比较,就会得癌症
  31. 第4章:武术大家的养命之道
  32. 1.瞬间强肾法
  33. 2.徒手健骨大法
  34. 3. 有颈椎病,做“鹤首龙头”“左顾右盼”
  35. 4.推腹强身法
  36. 5.来自意拳功法中的站桩养生功
  37. 第5章:千金难买的养生常识
  38. 1.冬天泡脚泡到脑门发热就行
  39. 2.受寒拔罐,受热刮痧,阴寒太重就艾灸
  40. 3.“扎针拔罐,病好一半”
  41. 4.刮痧,刮出体内的热毒
  42. 5.艾灸,轻松祛除体内的寒湿
  43. 6.脚气犯了,不再做抠脚大汉
  44. 7.中暑后,应该这么救治
  45. 8.拉筋拍打到底能不能治病
  46. 9.过劳死,应该如何防止