有时就想躲起来

有时就想躲起来

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作品简介

自卑的你,一旦事情做得不是很顺利,就想到放弃,然后摆出一副“我根本没认真对待,完全不在意”的样子;敏感的你,在跟别人交流时,一旦意识到自己有不如别人的地方,就会开始替对方看不起自己;当遭到任何质疑或否定时,你会进入一种“应激状态”,然后把自己暂时封闭起来……

在人生艰难时刻,可以选择躲起来,但躲起来不是为了与世隔绝,而是为了积蓄能量,更好地前行!

这是一位自卑、高敏感者勇敢敞开自我的心灵自白。读这本书,就像在照镜子,让你看见人生艰难时刻自己的脆弱、孤苦,重获勇气和信念。

全书分为“有时就想躲起来”“停止你的灾难化思维”“别藏在黑暗里喜欢一个人”“找回你的内在力量”四部分,从心理学角度带你深入自己的内心,梳理内在创伤,修补性格缺陷,摆脱悲观心态,最终找到重新出发的力量。

城闭喧,原名张铭哲,青年心理作家,公众号“给抑郁症的情书”主理人。

拥有深厚的心理学知识积淀,致力于传播心理健康理念,引导读者将心理学知识转化为用得上的自助能力。

凭借治愈的文风、犀利的洞见,在微博、知乎、微信公众号等平台累计收获百万读者。

作品目录

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