儿童乒乓球入门教程:全彩图解视频学习版

儿童乒乓球入门教程:全彩图解视频学习版

激发运动潜能,培养运动能力,助力健康成长

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作品简介

儿童乒乓球入门教程由青少年体育司、国家体育科学研究所联合主编,并由多年执教经验的乒乓球教练董莉编写,旨在为儿童学习乒乓球提供有效参考。在介绍了乒乓球场地、规则等基础知识后,以真人示范、分步图解的形式介绍了乒乓球的握拍、步法、发球、击球等技术的详细步骤和技术要点。同时,还提供了部分训练动作的展示视频,扫码即可观看,可帮助读者领悟技术动作。本书适合学习乒乓球的儿童、儿童家长、乒乓球教练及体育老师阅读。

董莉,毕业于上海体育大学(原称上海体育学院),现任上海市宝山区第二青少年业余体育学校乒乓球高级教练员;在《乒乓世界》杂志及其他省级期刊发表论文5篇。

作品目录

  1. 内容提要
  2. 编委会
  3. 第1章 你想了解的乒乓球基础知识都在这里
  4. 1.1 看这里,这是乒乓球的场地与球台!
  5. 1.2 如何获得一场比赛的胜利?
  6. 1.3 你了解乒乓球拍和乒乓球吗?
  7. 1.4 你准备好运动装备了吗?
  8. 1.5 这样的行为是犯规!
  9. 1.6 这样的行为是违例!
  10. 拓展知识 1 你知道乒乓球运动是怎么产生的吗?
  11. 第2章 迈出学习乒乓球的第一步,先来学习各种基本的动作吧
  12. 2.1 你会握乒乓球拍吗?快来试一试
  13. 2.2 站在球场上时,该保持哪种姿势?
  14. 2.3 在球场上时,该站在哪里?
  15. 2.4 把球玩得团团转,进行球性练习
  16. 2.5 只要击球就会用到的引拍动作
  17. 2.6 你还需要了解的击球小知识
  18. 拓展知识 2 你知道直拍握法的来历吗?直
  19. 第3章 学好步法,让你的移动更敏捷
  20. 3.1 先学会基础的步法
  21. 3.2 精进学习,结合击球的步法
  22. 3.3 策略性更强的移动步法
  23. 拓展知识 3 你知道乒乓球拍的胶皮为什么一面红一面黑吗?
  24. 第4章 好的发球会给对方带来压力,学习发球技术
  25. 4.1 使用横拍看这里,横拍的基本发球技术
  26. 4.2 提升难度,继续挑战横拍发球
  27. 4.3 使用直拍看这里,直拍的基本发球技术
  28. 4.4 提升难度,继续挑战直拍发球
  29. 拓展知识 4 你知道裁判员的手势代表什么意思吗?
  30. 第5章 加油,开始学习击球
  31. 5.1 使用横拍看这里,开始学习横拍击球技术
  32. 5.2 提升难度,继续挑战横拍击球
  33. 5.3 使用直拍看这里,开始学习直拍击球技术
  34. 5.4 提升难度,继续挑战直拍击球
  35. 拓展知识 5 你知道乒乓球为什么只有白色和橙色吗?
  36. 作者简介
  37. 在线视频访问说明
载入中