
无意识顺从与觉知
重拾选择自由的可能性心理学
¥48.30
作品简介
这是一本能够帮助你颠覆固有的传统思维,突破自我限制,重新整合思维认知的重量级积极心理学好书!
我们所经历的无意识程度远远超过我们大多数人的认知。
许多我们放弃自由意志的方式背后的原因都是无意识顺从。
人们倾向于寻求确定性,但由于不知不觉地接受了现状,我们就不再注意到变化和新的可能。一旦我们认识到过去无觉知的决定限制了我们,那么几乎没有什么可以阻止我们重新设计世界,而不是用昨天来定义今天和明天。
埃伦·兰格,哈佛大学首位女性心理学终身教授,积极心理学的奠基人之一。
兰格教授在积极心理学领域的研究已逾50年,她主持了多项具有开创性的心理学实验,如“逆时针”实验等,并因其卓越的研究成果荣获“古根海姆奖学金”、美国心理学会“心理学公共利益杰出贡献奖”、美国应用与预防心理学协会“应用心理学基础科学杰出贡献奖”、“詹姆斯·麦基恩·卡特尔奖”,以及“戈登·奥尔波特关系奖”等众多重磅学术荣誉(上述奖项记录来自哈佛大学官网)。
兰格教授还是可能性心理学的开创者,被誉为“专念之母”,著有其他11本书籍,包括国际畅销书《专念》和《逆龄生长》。她在社会心理学方面的开创性实验使她入选了《纽约时报》的“思想年”特刊。
作品目录
前言
第1章 谁在制定规则?
规则的社会建构
边界效应的隐性成本
第2章 风险、预测和控制幻觉
冒险的神话
情境与行为
风险与预测
解读风险的随意性
控制的幻觉
我们能控制什么?
防御性悲观与觉知乐观
第3章 资源有限假设与富足的世界
“正态分布”是正态的吗?
游戏何须努力
负面行为特征的正面版本
别人的鞋子:换位思考的问题
第4章 为什么要做决定?
决策系统
无限回归
让做出的决定正确
没有错误的决定
当决定很重要时
概率的不可靠
人为什么会后悔?
没有正确的决定
猜测、预测、选择和决策
第5章 提升觉知水平
没有“试一试”
理解,而非责备与宽恕
有意义还是无意义?
第6章 身心合一
身心二元论
更完整的身心合一
测试身心合一
意念比实际更强大
具身认知
觉知与感官
想象中的进食
想象练习
有趣的可能性
第7章 安慰剂和异常值
安慰剂的力量
医学的真相
你相信谁?
自发缓解之谜
融入觉知
第8章 关注变化:当症状改变而心态不变时
注意可变性、不确定性和觉知
当症状变化时
治疗是一个机会问题
第9章 觉知传染
捕捉觉知
对觉知的敏感性
觉知传染与健康
利用不确定性的力量
空气中的东西
第10章 为什么不?
健康新方法
有觉知的医学
心理健康
有觉知的医院
实现新的个人控制
第11章 觉知乌托邦
致谢