赢得孩子的心：与孩子建立亲密合作的关系

本书从脑科学的角度讲述了你情绪失控的原因（无须自责、懊悔、沮丧，这是大脑的保护机制在起作用），以及如何处理你的情绪问题（你是可以改变的，你可以通过不断地练习，理性地去处理）。

更重要的是，本书还会告诉你在平静下来之后，如何与孩子更巧妙地沟通并解决问题。在这本书里，你会找到一系列有效的沟通技巧，让孩子更多地配合你。

学会如何倾听，帮助孩子解决他自己的问题，改善你们的关系。如果你常常控制不住对孩子吼叫，事后又陷入深深的自责中无法自拔。

如果你觉得孩子越不让做什么越要做，你几乎每天被他气得崩溃无数次。

如果你总是强迫孩子去做你想让他做的事，感觉只有这样做似乎才更加高效。

那么，你该读读这本书了。

亨特·克拉克-菲尔兹（Hunter Clarke-Fields），正念导师，正念妈妈播客主理人，正念育儿课程的创建者，也是两个女孩的母亲。她帮助妈妈们在日常生活中心平气和地育儿并成为家庭的重要一员。亨特在冥想和瑜伽练习方面拥有超过20年的经验，并已向全球数千人教授正念。