美好人生运营指南

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哈佛MBA写给你的人生管理课

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作品简介

从上海交大到哈佛,从银行到硅谷,她表面风光,内心焦虑迷茫。

历时5年,耗资100万元,她遍访名师、游学各地,了悟生命是一个整体,要用有限的资源,平衡地经营那些重要命题。本书从七个维度,分享了人生管理的思维工具与行动步骤,目标:你对现在的生活满意吗,情绪:你的内心能量是如何被遏制的,情感:高质量“脱单”和爱情经营秘诀,工作:三招帮你掌控职场选择权,使命:唤醒潜力的三个步骤,财务:普通人的财务自由之路,健康:扭转亚健康的四大要素。

一稼

坐标旧金山,就职于《福布斯》评选出的创新力企业salesforce.com,先后在纽约和旧金山总部从事销售企划工作,曾在渣打银行中国、南非、肯尼亚和新加坡分部从事集团战略工作,获“CEO奖”,哈佛MBA,获“冯氏奖学金”,本科就读于上海交通大学,任管理学院学生会主席

过去5年,一稼花费100万元,做了50多次求学旅行,遍访名师,潜心学习人生规划、内心能量、情感、工作、使命、财务和健康课程,扭转了表面风光、内心迷茫的状态,把握了幸福、健康、成功又有意义的人生。

作品目录

  1. 序 让你的生命轮滚动起来
  2. 我的故事
  3. 让生命轮滚动的关键是什么
  4. 我为什么要写本书
  5. 第一章 目标管理:你对现在的生活满意吗
  6. 人生不是一座“独木桥”
  7. 目标清晰,全世界都会帮你
  8. 一个小练习,帮你确立人生目标
  9. 第二章 内心能量:不为人知的幸福捷径
  10. 当你拥有一颗强大的内心
  11. 认知陷阱!内心能量是如何被遏制的
  12. 改变不良认知,恢复内心能量
  13. 第三章 爱情经营:美好的爱情不是天上掉下的馅饼
  14. 从爱情白痴到模范夫妻
  15. 高质量“脱单”秘诀
  16. 幸福是有套路的
  17. 第四章 职业管理:方向错了,学多少职场技巧也是白费
  18. 从无精打采到每天微笑醒来,选对工作的意义
  19. 如何在工作中如鱼得水
  20. 优秀是一种习惯!全面打造职场选择权
  21. 第五章 使命:做1%,唤醒你的无穷潜能
  22. 从随波逐流到动力十足,使命的震撼力
  23. 如何寻找使命
  24. 找到使命之后
  25. 第六章 财务管理:普通人的财务自由之路
  26. 大多数人爱钱,却不懂钱
  27. 关于理财的两大误区
  28. 这样花钱,越花越多
  29. 实现你梦想的人生需要多少钱
  30. “月光女神”也能掌握的懒人存钱法
  31. 大佬们不会告诉你的理财秘密
  32. 像金融大鳄一样理财
  33. 庞氏骗局,不得不提的痛
  34. 第七章 健康管理:每天都比昨天更健康、更美丽
  35. 如何让亚健康“触底反弹”
  36. 睡眠:四招让你一觉睡到天亮
  37. 营养:建立一套健康高效的饮食方案
  38. 运动:高效又轻松的运动指南
  39. 健康的第一要素
  40. 美好人生日程表/工作日篇
  41. 美好人生日程表/周末篇
  42. 鸣谢