很喜欢的一本书，接受过去不堪的自己，让自己再去拥有爱

真的对我帮助很大的一本书，让我甩开了很多思想包袱，对自己有了更深入的了解，我发现自己久居国外并不单单是为了工作挣钱，我是一直在逃避自己的原生家庭，但是每次听到关于他们的消息，我会连续几天感到紧张不安，夜不能寐，精神涣散。他们总是说我能有今天，都是他们的辛劳付出，如今他们依然过得不好。我已经尽自己最大努力去改善他们的生活了，给他们换了新房子，添置了新家具，让他们成为周边父母艳羡的对象。但是每每听到… （查看全部）

没有假大空的大道理，真正的切入实际，告诉你怎么做。这对于毫无主见的我来说，真的极为有用。感谢这本书，感谢作者和译者。

非常建议原生家庭不健康的人看这本书，或多或少的解放自己，成为一个独立的健康的成年人。

这本书的前半段让人痛的窒息，后半段有很多实用的方法，可以自愈疗伤。

实用的心理治疗

第一本意义上的心理书，值得纪念！

我喜欢

作者用了大量案例介绍与分析来阐述原生家庭对孩子性格 秉性 习惯 疾症等的巨大且深远影响，心理学角度的确更多从原生成长环境分析入手，可以厘清很多人的“命运”。

粗粗的看了一遍，只花了几天下班的时间，我想我后面会再细细的看上一遍，这本书颠覆了我对这一类书的认知，我之前可能看到这本书的名字就会定义:苍白的心灵鸡汤文。然而这本书是很强劲有力的，看的过程中经常流眼泪，觉得感同身受，我觉得我不是我自己生活的主人，我无法控制我的情绪和状态，时常自责并且感觉空虚、忧郁、消极，经常因为外界的因素轻易的影响我自己的状态，这本书解答了我为什么会这么这样，如此的憎恶自己，我… （查看全部）

不值得五颗星，抱着很有力的态度去毒。感觉价值偏高了

决定要孩子之前每对父母都该好好读读。

与其说原生家庭，不如说更多的是关于亲子间依赖感和归属感带来的负面影响的讨论。可以的话想给三星半。

看得热泪盈眶。 只是背景偏重欧美国家，中国的有毒父母更是不计其数，在这个国度，有心病只能依靠自己去探索和挣脱。 期望每个大小孩子都能寻到解脱之路，尽早脱离苦海与禁锢。

对于童年父母有一定问题的成年人是必读之书

其实读这本书，并不知道自己是否还纠缠于父母的关系，毕竟现在离得比较远。从中得到一些启发，但是也没有找到完全符合自己的例子，有点小失望。不过，对自己的经历还算是一个梳理。读它的目的达到了。