评价"轻断食：正在横扫全球的瘦身革命"的豆瓣成员(378)
小小2024-11-11读过收藏起来，留着产后减肥
半糖2022-03-09读过无论减肥说的多么容易，执行必须当自己是苦行僧，不然无法完成艰巨的任务，从今天开始我要每周三天轻断食，减到45kg
SYZ2022-03-09读过
微微笑2022-01-04读过受益匪浅
Jonglei08102021-12-07读过
豆友Sn2EDwHjnE2021-11-21读过
小丸子2021-11-18读过
Alice_522021-10-23读过操作性强，理论有信服力。 内容可更精简。
lalalAdiryna2021-10-07读过今天是断食的第二天，希望可以有效果💪
信信2021-09-08读过
至秦2021-08-22读过是会想要尝试的一种生活方式。就是购买食物方面有点麻烦…
Daisy Yoyo2021-08-01读过
北婧宁2021-07-19读过
贝贝2021-05-28读过《轻断食》是一本通过控制饮食，来达到身体机能的抗压能力，进而获取更健康的身体的一本书。书中提取三个点: 1.什么是轻断食？ 短暂的限制你摄入的热量，还原身体原始的机能，逆境会让身体更健康。它可以提升人的心情和整个身心的舒适感。 2.坚持轻断食，对人体健康有长期的回报。 坚持轻断食，可以找到每个人适合自己的生活模式，可以从根本力量上，帮助我们重新检视我们的健康，也是一个不错的投资回报。 3… （查看全部）
梧桐树112021-03-17读过还是可以借鉴的
寂静电环2021-03-16读过
新纪元奇迹2021-03-04读过正在实践- 豆友2281753042021-01-19读过
巴啦啦ballaa2021-01-14读过暂时不给满分是因为我还没有尝试，不知道是不是完全正确的。但是书里面给到的论据非常的有说服力，并且切实的给出了具体的方法，考虑到了具体的情况，最令人心动的是给予了具体的食谱。所以准备尝试看看了会不会瘦下来。
无住生心2020-12-15读过- 豆友2268945632020-11-30读过可以实践
九命猫2020-10-28读过
熊哥养基场2020-10-21读过
心2020-10-14读过
a1jsi2020-10-13读过