从我不配到我值得:帮孩子建立稳定的价值感

从我不配到我值得:帮孩子建立稳定的价值感

帮助孩子建立稳定的内在坐标,打开孩子的自爱之门

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作品简介

自我价值感匮乏是导致心理问题的风险因素之一。在孩子小的时候,帮助他建立和提升自我价值感,意义重大。作为经验丰富的儿童与青少年心理咨询师,作者从孩子健康成长的角度,在书中帮助家长树立起巩固和增强孩子自我价值感的意识,并分享了一系列有针对性的教育方法。为了使得本书更加简明有趣,作者还单独提供了6则提升孩子自我价值感的小故事,父母可以和孩子共读这些故事,并展开讨论,从而更深刻地认识到自我价值为什么重要以及如何打牢这一“人生的地基”。

乌里珂·杜普夫纳(Ulrike Döpfner),1968年出生于法兰克福。在大学期间主修心理学,毕业后成为儿童和青少年心理治疗师,注重在实践中进行父母培训。她同时也是三个孩子的母亲。她的作品《打开孩子世界的100个问题》被引进中国,成为广受好评的亲子教育畅销图书。

作品目录

  1. 引言
  2. 第一章 什么是自我价值Was Ist Eigentlich Selbstwert?
  3. 拥有自我价值感很重要
  4. 支撑孩子的力量
  5. 第二章 寻找宝藏:如何帮助孩子发现自我价值Schatzsuche:Wie Wir Kinder Beim Entdecken Ihres Selb-St Unterstützen
  6. 让孩子参与安排自己的人生
  7. 让孩子发出自己的声音
  8. 觉察并承认负面情绪的存在
  9. 营造让孩子乐于开口的谈话氛围
  10. 第三章 每个孩子都独一无二Jedes Kind Ist Einzigartig
  11. 强化个体性
  12. 父母充满爱意的自我审视是孩子的榜样
  13. 用充满爱意的自我对话给孩子做示范
  14. 第四章 通过夸奖增强孩子的自我价值感Selbstwertstärkend Loben
  15. 有意识地夸奖
  16. 发自内心地夸奖
  17. 注重描述,而非评价
  18. 鼓励孩子进行自我评价
  19. 夸奖孩子的努力
  20. 第五章 帮助孩子开发潜能Kindern Helfen,Ihr Potenzial Zu Leben
  21. 插上信任的翅膀
  22. 鼓励型思维与打击型思维
  23. 信条的力量
  24. 内心图像的魔力
  25. 毅力给人力量
  26. 捍卫自己的价值观带来自我价值感
  27. 融入群体
  28. 第六章 高分不是一切Gute Noten,Schule Und Leistung Sind Nicht Alles
  29. 个人成长也重要
  30. 别让家庭作业变成教育陷阱
  31. 成功与自我实现的区别
  32. 没有压力的时光——体育、艺术、阅读和音乐
  33. “心流”中的孩子
  34. 第七章 社交媒体——自我展示时代的自我关照Soziale Medien:Der Liebevolle Blick Auf Sich Selbst In Zeiten Der Selbst-Darstellung
  35. 点赞造成的异化
  36. 了解孩子在网络世界中的动向
  37. 第八章 当自我价值受到挑战Situationen,Die Den Selbstwert Herausfordern
  38. 错误中蕴藏着机遇
  39. 失败乃成功之母
  40. 避免冲突激化
  41. 培养共情与协作能力
  42. 避免孩子发脾气的妙方——多解释,少指示
  43. 如何应对情感伤害
  44. 第九章 来自父母的爱——为孩子打开自爱的大门Elternliebe:Der Schatz,Der Unseren Kindern Das Tor Zur Selbstliebe Öffnet
  45. 我爱你本来的样子
  46. 用眼神注入勇气
  47. 用安慰赋予力量
  48. 用全情投入换取亲密无间
  49. 用安全感为孩子打造铠甲
  50. 原谅的魔法
  51. 爱“不为什么”
  52. 后记
  53. 表述情绪的词汇表
  54. 致谢
  55. 我就是喜欢我(故事手册)
  56. 1.犯错的小兔子
  57. 2.跌倒了站起来,我就是喜欢我
  58. 3.不许笑的钢琴课
  59. 4.勇敢追梦
  60. 5.大礼包里的胆小兔
  61. 6.火花