
我喜欢这样的自己
武志红强烈推荐!接纳自己的不完美,允许一切慢慢来!公众号“徐慢慢心理话”人气漫画精选合集。
作品简介
★知名心理专家武志红强烈推荐,并监制+作序!精准剖析当下年轻人的情绪困境。
★百万粉丝心理咨询师团队“徐慢慢心理话”,用漫画还原真实案例,为你的生活答疑解惑。
★专业又硬核!用心理学的视角剖析行为背后的内在动机,18篇心理咨询案例+丰富的实践经验,展现个人成长、亲子关系、恋爱婚姻、人际交往等重要人生课题,干货满满!
★实用又解压!每一篇漫画后都有实用的案例总结,帮你化解心理困境,走出抑郁焦虑内耗,跟自己和解。
★在轻松中获得疗愈!零基础心理入门,2小时轻松读完!画风温暖治愈又有趣,跟着徐慢慢的讲述,让你在阅读故事中获得内心的疗愈。
★自我提升指南!通过梳理心理卡点,帮你提升自我认同,走出情绪低谷,养成爱自己的好心态!
《我喜欢这样的自己》聚焦个人成长、亲子关系、恋爱婚姻、人际交往等重要人生课题,讲述都市工作生活的年轻人面临的精神困境。
徐慢慢心理话团队,以暖心治愈的漫画,展现18个心理咨询经典案例,专业有深度,重现真实心理困境。用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机,比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。
接纳自己的不完美,允许一切慢慢来。相信自我接纳的力量,从今天起,坦坦荡荡爱自己!
徐慢慢心理话
徐慢慢是一个心理咨询师的漫画形象。“徐慢慢心理话”以“看见心理”平台真实的咨询案例为基础,由咨询师和心理从业者组成团队,一起参与内容策划和条漫制作,目前已发表条漫100余篇,吸引了近百万的读者。
徐慢慢是一位36岁的心理咨询师,她有一个佛系的程序员老公老赵,活泼的9岁儿子小航。从2019年起,有上百万的读者在观看徐慢慢的故事,跟她一起接纳自己,松绑情绪。
这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象,用漫画来讲心理学,用图画来呈现真实的心理咨询案例,比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题,有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”,也有新时代的竞争焦虑,比如“优秀”和“躺平”。当然,也有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己,成为自己。
作品目录
序 爱自己,要从真实抵达深爱
人物介绍
PART 1 塑造积极的自我对话
01 慢慢来,允许自己停滞
02 永远不要贬低自己
03 成为自己的朋友
04 把自己重新养一遍
05 身体远比你想象中的更爱自己
06 不含敌意地表达自己的需求
PART 2 正视自己的情绪敏感点
01 不要刻意活成一座孤岛
02 理解陷入“消极”状态的自己
03 不要,也可以是一种选择
04 唤醒“保护自己”的能力
05 拿回自己的“主体感”
06 我喜欢这样丰富、立体、完整的自己
PART 3 相信自己是足够有力量的
01 去做一件能让你全身心投入的事
02 在好的孤独中找回自我
03 如何没有负担地“摆烂”
04 做发自内心认可自己的人
05 “我”比世间万物都要“大”
06 如何“具体”地爱自己