为什么越努力越内耗

你是否也深陷职场泥沼？

易怒易冲动？存在职场社交障碍？工作热情枯竭？自我定位模糊？

中国职业规划师、管理心理学博士车蓉，基于近20年人力资源高管经验及千人心理咨询实践，揭示了一个真相：职场发展的“天花板”，本质上是心理能力的边界。

本书以埃里克森人格发展理论为基本框架，结合真实案例，讲述了陷入职业困境的8个人的故事，深度拆解职场人常遇到的5个心理卡点：

1.不安全引发的情绪失控；

2.完美主义与自信匮乏的心理拉扯；

3.从职场社交困难到价值感失衡的恶性循环；

4.自我认知模糊导致的迷茫焦虑；

5.慢性压力吞噬工作热情。

本书专为经历职场困境的人而写，希望引导读者重新正视自己面临的职业困境与深层心理诱因职业与人生，停止“越努力越内耗”，唤醒内在能量，突破束缚，重塑高效愉悦的职场人生。

车蓉（蓉易）蓉易心理创始人、心理研究所管理心理学博士、二心理咨询师、二级人力资源管理师。18年深耕人才评估与发展，曾任SHL、KNX等多家知名咨询公司长期业务合作负责人。17年中高管经验，曾任世联集团资产管理业务综合管理总监。11年心理行业从业经验，已服务付费咨询客户超300例，开展相关沙龙及培训超百场。开办“自我觉察工作坊”“正念减压与情绪管理工作坊”“成为有影响力的”等广受欢迎的培训课程，致力于帮个体突破职业瓶颈，赋能组织人才成长。