35岁不焦虑手册

◎35岁劳动力正在被市场出清，日本国民阅读大师教你如何用第二曲线实现中年觉醒。

日本社会走过的路，我们正在经历。

来自日本国民阅读大师的亲身实践，这本书精准预判了35岁后职场游戏规则的剧变。

它将帮你撕掉公司名片，重建个人价值，从“组织的囚徒”蜕变为“生活的主角”。

35岁危机如同盛夏的大雨，来不及撑开伞就扑面而来。

2025年，35岁到60岁的人口超过5亿，占中国劳动力人口的一半以上。35岁逐渐成为人生的一道坎，也成为线上讨论的热门话题，35岁以上的人不仅会被众多单位拒之门外，也是裁员首当其冲的受害者。据调查，85％的白领认为存在“35岁门槛”，其中46.8％认为过了35岁的确很难找工作。

相比中国，日本的35岁风暴可谓更为猛烈。在泡沫连续破灭的“就业冰河期”，为了筛选出更有意愿的求职者，甚至诞生这样的奇葩规定：寄给公司的简历或求职信不能打印，必须手写。

面对全东亚都在经历的相似危机，日本国民阅读大师、人生规划大师藤原和博给出了解决之道：社会对人才的需求正在快速迭代，35岁之后拼的是协调和运营的能力，读者一定要提前布局，打造自己具有普适性、可迁移性的技术。对于未到35岁的年轻读者，本书也有参考价值，充分利用好之前的缓冲期将时间的资产变现，自主制订人生下半场的黄金战略。在35岁这个人生的分水岭，与其成为困在平台算法的囚徒，不如充分拥抱不确定性。人生是旷野，不是轨道。

藤原和博

毕业于东京大学经济系，后加入日本领先的人力资源服务机构利库路特，日本教育史上首位平民出身的校长，被誉为日本国民阅读大师。本书是他写给身处35岁中年危机人群的心血之作。

著有《如何有效阅读》《塑造数学脑》《成为1%的人》《10年后，你还有工作吗？》等多部畅销书。

徐晗

毕业于山东大学日语专业，后于日本九州大学取得比较文学硕士学位。在外企长期从事翻译工作。