“有毒”的关系，“有毒”的人

你或许也认识这样的人：那位完美的伴侣一开始对你倾注了大量的心血，却渐渐变得冷淡，最终“人间蒸发”；那个越界的女同事经常在他人面前讲你的坏话，甚至可能在欺骗或操控你；那个看似要好的朋友总是滔滔不绝地谈论自己的事，可当你需要找人倾诉时，他却总说没时间。这类人都有一个共同点：“有毒”。在通常情况下，这类人往往带有自恋型人格特质，甚至可能患有人格障碍。

在现实生活中，这样的人并不少见。有毒之人可能是我们身边的任何人，甚至是我们最亲近的人。在本书中，作者将提供基于心理学知识的工具，帮助我们摆脱有毒之人和有毒的关系。本书共分为三个部分。第一部分探讨了“有毒”关系的一般状况。第二部分讲述了有毒之人及其人格的特殊性，并探讨了具有自恋型、反社会型、情绪不稳定型人格特质之人的哪些行为可以被视为是正常的，哪些行为可能已经达到了病态的程度。第三部分展示了对有毒之人“免疫”的具体方法、工具和相关的练习。

如果你总是被某些特定的人吸引，如果你经常陷入让你受伤或消耗殆尽的窘境里，如果你隐约感觉到自己正在被身边的人操控，却不知道如何应对，那么本书将是你重获自由、找回人生主导权的钥匙。

[德]丽莎·伊拉尼(Lisa Irani)

心理健康领域专家，正在接受儿童和青少年心理治疗师的进阶培训。自2020年起，她开始以心理学专家的身份出现在各类媒体节目中。此后，她凭借播客“又萌又颠”及其出版的书，激励了数十万名听众和读者。

[德]安娜·埃克特(Anna Eckert)

独立执业的人际关系教练，经常以心理学专家的身份出现在电视节目中，并通过发布心理科普内容在TikTok上吸引了十万余名“粉丝”。凭借扎实的专业功底和强大的共情能力，她在有毒的关系、职业倦怠及人格障碍等议题上为人们提供专业的帮助。