当下的力量(珍藏版)

当下的力量(珍藏版)

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作品简介

《当下的力量》堪称心灵读物经典,英文版自2004年出版至今,被翻译成30多种语言,畅销超过200万册。本书为中文版第三版。

作者埃克哈特•托利在书中引导我们发现,我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,我们能拥抱真正的自我。

埃克哈特•托利,生于德国,从伦敦大学毕业后,在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年,一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里,他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特•托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中,他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息:我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。目前,埃克哈特•托利在世界各地旅游讲学,他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各在的人。自1996年以来,他居住在加拿大温哥华。

作品目录

  1. 导读 活在当下
  2. 序言
  3. 前言
  4. 本书的由来
  5. 真理在你的体内
  6. 第一章 你不等于你的大脑
  7. 开悟的最大障碍
  8. 从你的大脑中解放出来
  9. 超越你的思维
  10. 情绪:身体对思维的反应
  11. 第二章 意识:摆脱痛苦的途径
  12. 别在当下制造更多的痛苦
  13. 瓦解你的痛苦之身
  14. 小我对痛苦之身的认同
  15. 恐惧的起源
  16. 小我对圆满的追寻
  17. 第三章 深深地进入当下
  18. 别在思维中寻找你自己
  19. 终结时间的幻象
  20. 任何事物都不能存在于当下时刻之外
  21. 进入灵性殿堂的关键
  22. 汲取当下的力量
  23. 摆脱心理时间
  24. 消极心态和痛苦根植于时间之中
  25. 在生活情境中寻找你的生命
  26. 所有的问题都是思维的幻象
  27. 意识演化过程中的重大跃进
  28. 本体的喜悦
  29. 第四章 思维逃避当下的策略
  30. 丧失当下时刻:幻象的核心
  31. 一般的无意识和深层的无意识
  32. 他们在寻找什么
  33. 瓦解一般的无意识状态
  34. 从不快乐中解脱
  35. 无论身处何地,全然地安于当下
  36. 你生命旅程的内在目的
  37. 过去无法在你的临在里生存
  38. 第五章 临在状态
  39. 临在不是你所想的那样
  40. “等待”的奥秘
  41. 美好源自于你临在的定静之中
  42. 纯意识的实现
  43. 救世主:你神圣临在的现实
  44. 第六章 内在身体
  45. 本体是你最深刻的自我
  46. 超越字面的含义
  47. 找出你无形的和不可摧毁的本质
  48. 与内在身体联结
  49. 通过身体进行转化
  50. 有关身体的训诫
  51. 在体内深处扎根
  52. 进入内在身体之前,请宽恕
  53. 你与未显化状态之间的联系
  54. 减缓衰老的过程
  55. 加强你的免疫系统
  56. 让呼吸带你进入内在身体
  57. 创造性地使用你的大脑
  58. 倾听的艺术
  59. 第七章 进入未显化状态的大门
  60. 深深地进入你的体内
  61. 气的源头
  62. 无梦睡眠
  63. 其他的大门
  64. 寂静
  65. 空间
  66. 空间和时间的真正本质
  67. 第八章 开悟的爱情关系
  68. 随处进入当下
  69. 爱与恨的关系
  70. 沉溺上瘾和追寻圆满
  71. 从上瘾到开悟的爱情关系
  72. 在爱情关系中灵修
  73. 为什么女人更容易开悟
  74. 瓦解女性的集体痛苦之身
  75. 放弃和你自己的关系
  76. 第九章 超越幸福和不幸
  77. 超越好和坏的至善
  78. 生命戏剧的终结
  79. 生命的无常和循环
  80. 利用和放弃消极心态
  81. 慈悲的本质
  82. 一个不同层次的现实
  83. 第十章 臣服的意义
  84. 接受当下时刻
  85. 从思维能量到灵性能量
  86. 在个人关系中臣服
  87. 将疾病转化成开悟
  88. 当灾难降临
  89. 将痛苦转变成平安
  90. 受苦之路
  91. 选择的力量
载入中

热门划线

  1. 请你务必认识到,当下时刻是你所拥有的一切,把你的生活重心完全放到当下这一刻。67 人
  2. 压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去,或你在当下却想去未来。这是一种让内在分裂的方式。61 人
  3. 焦虑、紧张、不安、压力、烦恼—所有形式的恐惧,都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。52 人
  4. 我来总结一下这个过程:将注意力集中在你内心的感受上,了解到这就是痛苦之身并接受它的存在;别去想它,别让你的感受变成大脑和思维,不要去判断或分析它,别在其中寻找你自己的身份认同;保持临在,继续观察你的内在;不仅要觉知到你情绪上的痛苦,更要觉察那个沉默的观察者。这就是当下的力量,这就是你自己有意识的那种临在的力量。然后,请看看接下来会发生什么事情。50 人
  5. 生命的秘密在于:“在你死亡之前死亡”——并发现原来根本没有死亡。48 人
  6. 学会在不责备对方的情况下表达你的感受,学会用一种开放的、非防御性的方式倾听你伴侣说话。44 人
  7. 你大脑中背负着100 件你在未来将会或必须做的事情的重担,却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。43 人
  8. 如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松,这并不意味着你需要改变你正在做的事情,你需要改变的是你做事的方式。41 人
  9. 绝大部分人不具有创造性,不是因为他们不懂得如何去使用思维,而是他们不懂得如何停止思维。35 人
  10. 没有任何事情可以发生在过去,所有的事情都发生在当下。也没有任何事情会发生在未来,所有的事情都只发生在当下。34 人

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