算是实践过。有过动力不足的时候，主要是习惯/routine推动前进。动力特别不足的时候，调整每日目标，促使达标或超额完成，使每一天都settled，进而调动动力。当然，动力还是我想要的plus。感觉续航“动力”这个概念本身或许还有探讨定义空间，但是我现在说不清楚，不过也不影响对微习惯的作用的认可。

简明扼要。 示范，尝试，肯定与修正，重复刻意练习，整合，做到人生增添一项。