干货满满

每一天都是你人生中最年轻的一天，把握当下，不要让时间失去它原有的价值。

我不是老年人可是我是海豚型🙂 从小五就开始失眠 认真读完这本书并且实行生活质量一定会提高的 很喜欢这本书

真心觉得这本书很棒，而且很适合亚洲人。没有所谓的什么蔬菜果汁瘦身食谱，或什么地狱式减肥法。书中提倡的是健康饮食法。完全不痛苦，将好的饮食习惯融入生活。超推。

不明白为什么有那么多负评

我明明已经购买了，上面也显示已购，结果只显示试读内容，目录现实未购买

标题实在没有吸引力，但是试读后就毫不犹豫的买了。推荐❤️书中教的方法大多都不用花钱，很容易实践。

第一本和第二本的内容相似，都重复着同样的原理，都是说进行这个饮食的各种好处和如何实践。我认为这两本买其中一本就够了。

读完了两本后来评论的。两本内容相似，但我更喜欢第一本❤️

为什么是这种结局😭 意犹未尽

看完了

很喜欢这本书，前两天才买这位作者的书。价钱合理。内容实用，有趣。

我好喜欢这本书 高品质的生活，享受当下 花了几个小时看完的

不知不觉就看完了 用漫画的方式解说，不会枯燥，沉闷。 喜欢这本书