没有人能孤独的成为自己

有些情节和描述，回突然间闪过

我今年目前读过的最好的书，没有之一了。

能让我一口气从头看到尾的小说

可能不是每个方法都会奏效。但有一个很关键的点，不要和情绪作对抗或者压抑，找出食欲下自己的真正需要，通过其他方式满足和安抚自己，这样就可以减少不必要的卡路里摄入，结果是可能你不会瘦成闪电，但是生活和身材都会有好转，渐渐找到自己的平衡。