一位优秀的生理学科学家必定是求真、务实、批判的践行者，一如他对犹太教忠诚。了解大脑记忆科普知识，更对犹太民族的战争伤害感同身受，但即便有苦难的记忆伤痛，却并没有阻碍探索未知世界的热情，并没有影响对同类的爱与帮助。科学家也是活生生的人，除了实验与研究，也有爱恨情仇，感谢作者大胆直白的揭露历史中丑陋的…

中国人的“宁静致远”“岁月静好”，与作者的“安宁”不谋而合。是我践行的理想生活模式，真的喜欢。

好吧，被温暖到了。谢谢你，维欧。

生死有度，生命无常。总有完结的一天，旦夕祸福，死亡是唯一确定的事情，调整心态应对这最后的告别。

真

被治愈了，每一个来访者内心的故事、痛苦、挣扎…我都看到了自己影子，治疗师的话如同在耳边说给我听，我在一个个一小时的治疗时间里被触动了灵魂，我到底希望得到什么样的目标？如何走出原生家庭被嫌弃的模式？如何面对难相处的父母困境？在刺激与回应之间，我可以找到空间，去选择回应的态度。是呀，我有选择的自由，尊…

谢谢这本书为“懒惰”“分心”“慢慢来”给了理由，学习不再是在书桌旁坐上数小时只是看一本书，而是激活目标、变换环境、多类型、交替训练、休息、主动回忆或讲述、调动感知…没有什么是一成不变的，要知道科学每一次发展都是站在坟墓上，不要执着于一万小时、不要沉迷于专心致志、找到适合自己的方法，让你的感知达到心…

好多没有看懂。

真是一本有趣的书。

讲述如何提升技能、提高效率的方法，竟然只花了不到一周的时间，要知道这周很忙，好几天都没空看书，而我却读完18万字的书。看来，我还是喜欢看方法论的书，尤其是关于效率、具体操作这类，不知不觉就读完了。当然，这类书，做个思维导图很有必要，再把关键步骤代入需要提升的方面（写日记、站桩、财务分析报告、转念）…

真实的中国人生活，过去了八十年，但愚昧、冷漠、苦难又何尝不流淌在血液里？虽然物资生活得到改善，但精神上贫瘠、人祸的愚蠢、骨子里顺受几千年也没有变，这样的土地不允许新奇、不可能思辨、更不会有自由。但，见过星辰大海，哪怕披荆斩棘，也不要在沉默死亡。

大师！

通俗易懂的普及版很适合我，要知道我数学真的弱。

罪恶的世界，勇敢站起来，用拳头👊维护尊严，永不屈服。

传奇般的人生，这就是真实的非洲生活，与中国有着截然不同的文化、经济、政治，当然就会有种族冲突、暴力、枪杀、盗窃、牢狱、犯罪、单亲妈妈、家暴婚姻诸如此类的现象，真实而有惊心动魄，生活中总有离死亡很近的时刻，与个人是偶然，却又是社会常态，这就是真实的非洲生活。相比中国人，一天就是一生，即使赋予平平淡淡…

有天花板的，好吧，别嚣张了。有极限的，人类，别愚蠢了。

感谢作者、心理医生和爱心人士的善举拯救着卑微的灵魂，世界重来都不美好，充满了罪恶与肮脏，但总有人在这黑暗之中撕开一道口子，让阳光撒进来。勇敢的站起来，做自己，飞越那座山。

有很多实用的干货，谢谢。方向很重要。改变“把事情作对”为“做对的事情”，人生短暂，时间和精力都是有限的，待在自己的能量圈。

衣服的专家，穿衣最重要的是合身，衣服最重要的是剪裁，简单但精致的衣服才是王道，而不是更多。对于衣服改装、补救、清洁，从另外一个视角讲述行之有效的方法，也很有趣。好衣扣得百门开，一个人的修行在方方面面。

不是控糖 而是戒糖，从人体所需能量与营养比例、食物GI、GL和热量、烹饪方法、进食顺序，以及当下各种流行饮食方法对比，让你对糖有了全面、深刻、科学的认知，从而有助于彻底改善饮食习惯，向健康迈出一大步。