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- 建立在个人经历和科学研究的基础上，微习惯理论即积少成多的可行性方法拓展。即：降低期待值，把大目标分解为微小的步骤，把微小的步骤逐渐变成习惯。坚持行动，正向回馈即能成功。（看来自己的方法没啥毛病😂😂要耐住性子呀）评论《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》0回应2赞
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熊嘴兽✨
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