生命即挣扎。接纳挣扎。

总结——记录——实践——修改再总结（我相信，每一个领域的成长之路，都是经过这样的反复锤炼，而丰硕起来的） 正视自身的缺陷与不足，乃是开启改变的关键之所在。

爱，要能读懂对方的语言，用对方的语言去表达你的爱。（用心感受）