“精神熵”概念的引入让“心流”的阐释具有科学性。精神熵，从无序走向有序，需要投入大量的能量。心流，从混沌走向秩序，从散漫走向忘我，需要投入大量的精神能量。这个熵减和心流逐渐增强的过程，是锻炼和控制自己的注意力的过程，是让你充满体验感和愉悦感的过程。看完书之后，受益匪浅。前面的推荐序和前三章写得吊胃口，思想和观念给人一种醍醐灌顶的感觉。后面几章就没那么吸引人了，写得比较笼统，案例的分析也稍些勉强，留下的印象不深。总体上，还是可以为如何提高自己的专注力和如何控制自己的注意力作为理论上指导的。