¥79.00(比套装内单本的总售价优惠2.00)
套装书简介
《翻篇吧》91岁在职精神科医生写给疲累年轻人的心灵治愈课!提供71个工作、人际交往、亲密关系都适用的“翻篇”练习,不再脆皮、不被PUA,拥有稳定内核!京都的一家小诊所,有一位91岁的心理医生仍在接诊。
《屏蔽力》屏蔽那些让你心绪不宁的事情,总是过分在意各种大事小情。这是Twitter高人气的精神科医生为了那些因为在意而被牵着鼻子走的人而写的,传授让心情轻松的建议和实践性的对策。
《松驰感》本书是畅销书作家写给易燃易爆易焦虑的年轻人,从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义,以及如何在人生中创造出松弛感。人生唯有不断精进本事,不断修炼自己,才能保持情绪内核稳定,由内而外散发出松弛感。