情商高，就是把情绪控制好

这是一本帮助读者有效控制情绪从而快速提高情商的实用书。

心理学家发现，情商水平的高低对一个人的生活、工作乃至事业的成功都有着决定性的影响，而提高情商，最为关键的是管理自己的情绪。

本书用大量案例详细分析因无法控制情绪给生活、工作带来的困扰，通过九个维度彻底帮你消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪，学会用平和态度和人交往、乐观面对梦想、积极地迎接未来，从而真正提高情商，拥有成功的人生。

于一鲁

“情绪管理”研究者、“众享东方”创始人。

他精通心理学、社会学等多门学科，十多年来一直致力于情绪管理、情商提高研究，并不断地运用到实践中。

现为多家企业提供管理培训和咨询服务。