评价"硬派健身"的豆瓣成员(420)

8.8
  • 力荐57.1%
  • 推荐29.5%
  • 还行10.5%
  • 较差0.5%
  • 很差2.4%
  • 京
    京
    2022-10-20读过
    讲的都是些比较基本的东西。作为入门读物看看还行。
  • 干脆面德玛
    干脆面德玛
    2022-10-10读过
    非常不错
  • 阳光下的星星
    阳光下的星星
    2022-09-12读过
    适合小白的健身入门书。练了一年的我，补充了一些健身细节。
  • 盛夏光年
    盛夏光年
    2022-03-15读过
    超棒，健身的基础理论讲的很清楚简洁，对于有一定健身基础的我很有帮助
  • 🫥
    🫥
    2021-09-13读过
  • 御美昏人
    御美昏人
    2021-08-19读过
    ghrelin应该是胃饥饿素，而不是生长激素。
  • `
    `
    2021-04-08读过
  • 火锅麻辣烫
    火锅麻辣烫
    2021-02-18读过
  • 黑桶
    黑桶
    2021-02-01读过
  • Ms.Darcy
    Ms.Darcy
    2020-12-09读过
  • 凉热星空
    凉热星空
    2020-10-28读过
  • 哈
    哈
    2020-10-16读过
  • ANomad
    ANomad
    2020-10-10读过
  • 手机匿名用户
    手机匿名用户
    2020-09-13读过
    相对于其他书，适合初级小白阅读，了解其中健身的常识，可以当进阶的基础书籍。
  • 摩西
    摩西
    2020-09-07读过
  • Iris
    Iris
    2020-09-06读过
    入门。
  • 偏执狂
    偏执狂
    2020-08-29读过
  • CHENG Xi
    CHENG Xi
    2020-08-07读过
  • 石英
    石英
    2020-07-24读过
    作为初学者不需要弄懂每一句话，对健身会有一个初步宏观的理解，在不断的学习和实践中慢慢理解
  • 赶路人
    赶路人
    2020-04-24读过
  • xunxunwang
    xunxunwang
    2020-04-22读过
    硬派健身里给出了更为系统的健身知识，对于处于任何阶段的健身爱好者都有帮助！
  • 一芥
    一芥
    2020-04-22读过
  • kaen
    kaen
    2020-04-22读过
    开拓了眼界
  • 余光
    余光
    2020-03-10读过
  • 珍妮花
    珍妮花
    2020-02-19读过