评价"硬派健身"的豆瓣成员(420)
天钺宝贝2020-02-19读过
蔚藍2020-01-16读过科学实用
Clarice2020-01-02读过
momo2019-12-09读过
大猫哥2019-10-27读过
歌里高2019-10-26读过直接拉到最后看具体计划就好😄
cchokoway2019-10-12读过一本很好的健身启蒙书。
🐻熊吉君2019-10-10读过
deya2019-08-23读过我的第一本健身书，语言有点粗糙，至少有一半都是重复阐述或枯燥的理论，但也改变了以前的一些健身理念，学到一些干货
独飞2019-08-16读过
罗恩不吐鼻涕虫2019-08-12读过训练大肌群更有效；不要一味推崇有氧；训练前吃点低gi碳水，训练和训练后不要吃脂肪，而是适量高gi碳水，平时多吃高蛋白
Ying2019-08-11读过
Mia2019-07-26读过科普，适合新手
取之与之2019-07-18读过
陈孤云2019-07-11读过
小惜🌼🌼2019-06-30读过
D&B2019-06-30读过
骄阳-钦¹⁸⁶⁹2019-04-10读过
Nimo2019-04-07读过深受启发- 孤独的前行者2019-04-04读过非常棒，很详尽且实用！
超2019-04-03读过
momo2019-03-25读过- 豆友1913044102019-03-24读过
健身教练大池2019-03-14读过
chenjes1602019-03-10读过