评价"硬派健身"的豆瓣成员(420)

8.8
  • 力荐57.1%
  • 推荐29.5%
  • 还行10.5%
  • 较差0.5%
  • 很差2.4%
  • Eddie
    Eddie
    2015-08-24读过
  • Moira
    Moira
    2015-08-24读过
  • 含设
    含设
    2015-08-22读过
    先大致看完了一遍，应该可以说是作者把自己所研究到的关于健身的一些科学的理论知识都详细，简单易懂的阐述给大家，个人感觉比较专业，特别适合我这种刚接触健身的人群。
  • 景五
    景五
    2015-08-21读过
    健身入门的好书 但是有的观点违背健康原则了吧
  • Y.S
    Y.S
    2015-08-21读过
    里面讲的基本都是理论上的大道理，实用训练方法没多少，卖书果然是最赚钱的职业了
  • charliez
    charliez
    2015-08-19读过
  • present之敏
    present之敏
    2015-08-15读过
  • 有你在的冬天总下雪我不知道冷
    有你在的冬天总下雪我不知道冷
    2015-08-15读过
    比较好 认真做了了笔记 选择了一个比较适合自己的训练方式 先来四周！
  • Molly
    Molly
    2015-08-15读过
    边走边行
  • 小姿00
    小姿00
    2015-08-12读过
    我觉得挺有用的，改变了我以往对减肥的错误认识
  • 白豆包红豆沙
    白豆包红豆沙
    2015-08-12读过
  • [已注销]
    [已注销]
    2015-08-11读过
  • o`
    o`
    2015-08-10读过
    很多科学知识！并且有很多针对我这种只想减减肥而不是想练成筋肉人的平凡胖子的方案！学完理论知识是不是就能瘦10斤啊！
  • [已注销]
    [已注销]
    2015-08-10读过
  • tianyi
    tianyi
    2015-08-09读过
  • 夜与晨星
    夜与晨星
    2015-08-02读过
  • Eyadrein
    Eyadrein
    2015-08-01读过
  • John
    John
    2015-08-01读过
  • carl
    carl
    2015-07-29读过
    背部，手臂训练完全没讲啊
  • 哎呦艾鼬
    哎呦艾鼬
    2015-07-28读过