看完这本《战拖五步发》首先我感觉是行之有效的（我打算尝试一下）。前面几张虽然同类书籍一样啰嗦（对于我来我）但是最后提出了特别新颖的方法，也非常的简单，我感觉这是一本简单容易的战拖的书籍（五星好评！）

开始觉得作者口水话太多，拖拖拉拉，后来接受了他的文风之后便觉得他是在和我说话，用“话聊”的方式解决这个病症，方法不错，试试看看。但是作者的确从很多没想到的地方告诉了我拖延症的本质，看来以后要调整自己的节奏了！谢谢😊

没有实践，毕竟我现在根本没时间拖延……

前面的几章太啰嗦，精华在后半

有用内容五分之一吧，不过方法值得借鉴。

感觉挺有道理，试试看有没有效果，一个月后再重新评论

感觉挺有道理，试试看有没有效果，一个月后再重新评论

总之就是，拖延症是一种无意识的自我调剂由外界引起的焦虑 的行为。方法挺实用的虽然才第一天试，但在想要拖延的时候对拖延行为进行了选择，并使自己能得到有效的缓解。感谢🙏解惑。想抱撸主大腿

能让人一直读下去 而不是很深奥的道理 可是实践起来还是稍有难度。。。［打＊＊的时候很难把自己拉出来。。。

希望有用。

不错，本来以为自己懒惰，意志力不坚定，原来，归根都是拖延症。讲的通俗易懂，再凝炼些就更好了。

很棒。。。

看完后有感触，可以值得去尝试下