毫无新意，方法笼统，不实用，不推荐。

每个人都有自己的优点和缺点，没有十全十美的人，但经过努力，制止力的提高，我们可以做更好的自己，对于自制力，我本是一个戒烟于减肥都成功的人，但看了该书，发现还有很多需要戒除的恶习，相信只要自己想变的更好，便会持之以恒的坚持下去，于所有想要做更好的自己的你们共勉，也请记住，比你优秀的人很多，那么，我们要做的，便是持之以恒坚持更好优秀到无可替代

有作用

如果自制力好了，可以把大部分生活目标化

我觉得这本书讲述了很多自制力的方法，非常有实效。一口气把它看完了，还做了些笔记。我想是时候改变一下现状，因为不想看到一个这样终日漫无目的，遇到挫折就放弃的自己，想成就一个更好的自己就必须有自制力

经典之作 静下心心来去感悟 会有改变你的思维模式改变你的行为改变你的习惯

理论化

不好

再次读了自己多年以前写得这本书稿，书稿本来由东方出版社出版，而且已经签订了出版合同，后来出版社临时变卦，要求作者包销若干，出版事宜被迫搁浅。几年过去，再次阅读书稿，感概良多……还是那句话，缺乏自制力，人生不可能有成功、幸福和快乐。借此再读机会，给自己加油！也给各位希望通过改善自制力获取人生成功的朋友加油！2016.6.15

改变你的自制力力，创造属于你的辉煌。 第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做自制力或克己自律。由此可见自制力的重要性。我个人认为这是一本很好的书，多方面的教导一个人如何改变自己的自制力。人生最大的敌人就是自己，要想战胜自己，就必须要改变自制力，创造自己的辉煌。

大学生的自制力，非常必要 大学时代，是人生由学校向社会的一个非常重要的转型时期。有的人会说大学时代是我们人生中的黄金时代，有的人可能会说这是一段荒废的岁月。同样是四年的时光。为什么会有这样两种截然不同的结论。我想这非常值得我们每一位在校大学生去深思。这四年，面对着学业与实践。梦想与堕落的冲突，我们甚至经常在上课与不上课之间犹豫不决。大学时代，是自由的时代，更是磨练我们意志，考验人自制力的重要时… （查看全部）

愈成长愈明白自制力的重要 如同苏格拉底所说的：知识就像平面上的一个圆，你知道的越多，那么你与不知道的接触范围就越大。自制力对于一个人来说同样类似于此。当你越成长，接触的生活的方方面面越广，就越觉自制力的匮乏与重要，而同时它也是决定你成长之路的一个首要因素。 读这样一本书，我不想对所谓书的好坏做评论，这是没有意义的，一个一星只是代表了你看不进去这样的书你的字典里还未有自制力这样一词，一个五… （查看全部）

话题严肃，读起来倒是很轻松。不错，值得一读

提到的例子很丰富，所给的方法还是挺恰当的，若是跟着去做，多少也会有点收获

管好自己，成就自我 我不怎么看书，从朋友那里看到本书后，心里变得严肃起来，也在这个网站登陆了。自制力，说白了就是管住自己的能力。毫无疑问，自我管理做得好，是做好事业的保证，而这需要方法和技巧。在受教的时候不需要正襟危坐是它吸引我的地方，寓教于乐，挺不错的。读书苦，写书更不易，深有体会。赞一个。

戒 老实说，看到这种严肃题材的书，我和我的小伙伴都惊呆了。匆匆读过，感觉本书与佛门思想中的戒有些类似，戒是凡夫走向圣贤的基石。而于尘世间，那么自制力就是普通人到成功者的先决条件了。本书还是有些内涵和正能量的，在现今玄幻流当行的年代，很不容易，赞一个。