《微减肥》
懒人减肥法的核心秘笈，就是微减肥！
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作品简介
朋友：
你想不想每天生活照旧，仅仅改变一下思维模式，体重就马上快速减下，健康快速获得，精力快速充沛起来......我猜你一定迫不及待了......
让我给你介绍一下，采用这个策略，你几乎不用投入一分钱，每天不用投入超过5分钟以上的时间，每天不再担心忘记了把减肥坚持到底......你需要做的就是，学习、学习、再学习，升级你的大脑即可......这很容易做到......只需放下手上活，花个十分钟时间阅读本书，甚至更少，即可开始你的自动减肥之旅......
你还等什么，赶紧把这本秘笈收入囊中，让你得到终身收益的健康宝典......这个方法奇特而且富含哲理.....行动大于一切，马上行动吧......
作品目录
第一章微减肥基础篇
第二章微减肥生理原理让你快速明白大脑的工作原理
第三章微减肥策略
第四章微减肥的七大神奇步骤，照做立马见效
第五章微减肥实战秘笈，终极减肥一战而定
第六章不仅完美减肥，还收获另外惊喜功效，芝麻和西瓜通吃
《微减肥》前言
第一章 微减肥基础篇
一、微减肥是什么？
二、举重选手的微减肥故事
三、他是怎么做到的呢？
四、超简易：他只遵循了一项手摸额头一样简单的约定，神奇的事情就发生了......
五、慢就是快，完美身材从微减肥开始
第二章 微减肥的生理原理
一、大脑运作机制
二、减肥动力PK意志力
第三章 微减肥的策略
第四章 微减肥的步骤
二、发现每个微减肥行为的核心价值
三、把微减肥纳入日程
四、迈出你微减肥计划的第一步
五、每天追踪完成情况
六、最低目标制
七、忘记自己是个胖子，每天看自己就是一个非常成功的人
第五章 微减肥实战秘笈
一、辨证你的体质，找到你的微目标
二、让微目标执行起来零门槛
三、试水你的微目标，让复利效应为你助跑
四、怎么监督你的微目标，形成管理闭环
五、绘制完美的体重曲线
六、执行微减肥，必须用这个神器
七、今天就开始执行，对，就是现在
第六章 不仅完美减肥，还收获另外惊喜功效。芝麻和西瓜通吃
一，强壮的意志力肌肉
二、微减肥带来的蝴蝶效应
三、掌握神奇微减肥的精髓，密中之秘
四、侠客老师的健康管理哲学
健康算法
后记