
超级谈话术
轻松解决分歧的沟通秘诀
¥24.50
作品简介
有些问题,难以启齿,不好开口,但又事关你的利益,有些问题,一聊就“炸”,关系会僵,但你又不得不聊!
生活中,总有一些我们不得不面对,不得不谈及,不得不开启的话题。但这些谈话对象,并不是我们的敌人。面对不理解你的爱人、有代沟的父母、有分歧的长久合作方……立场之所以有落差,是看事情的角度、切入点不同,双方想法自然不同。而这样的谈话情景,为的不是要争论判定出责任、对错、好坏、高下,而是通过沟通,解决分歧,最重要的是实现双方关系的维护和优化。这就是生活中我们不得不面对的“高难度对话”。
本书首先区分了“谈判”与高难度对话的差别,同时为了避免“高难度对话”瞬间衍化成一场冲突,本书破解了沟通中的四大心理陷阱,让读者为可能面临的冲突做好准备。书中用案例实解沟通中“观察”“聆听”“提问”“决策”的秘诀,帮助读者在沟通中解决分歧,优化关系。如果你也有不好谈、难开口的事情,不要逃避,更不要赤手空拳上场,通过本书,学习如何跨越心理障碍、情绪陷阱,达到沟通的最优效果。
裘凯宇,台湾辅仁大学社会心理研究所硕士。
杨嘉玲,台湾彰化师范大学辅导与咨商所硕士/心理咨询师。
作品目录
前言 原来我真正需要的是高难度对话
PART 1 认识高难度对话
Chapter 1 冲突对话,你准备好了吗?
有冲突的是立场,而不是人
学会处理高难度对话=学会面对冲突
进入压力情境前,先装备好自己
你看见的是冲突可怕的外表,还是珍贵的核心?
案例1别怕打坏感情,让关系更亲密
案例2适时地提出质疑,才有好结局
Chapter 2 面对冲突为什么这么难?高难度对话的常见误区
表达、闲聊、沟通傻傻分不清楚
害怕面对冲突的四大心理陷阱
衣柜里真的有怪兽吗?
Chapter 3 面对冲突,小心情绪地雷
地雷1 推测对方的意图——“你明明就是故意的!”
案例1那该怎么办呢?区分“意图”和“影响”
地雷2 害怕自己被骗——“我怎么知道你有没有骗我?”
案例2与其抓谎,不如营造真实、可以呼吸的空间
Part 2 处理高难度对话
Chapter 1 望——身体会说话,但你看懂了吗?
你比自己以为的更常“视而不见”
预先学习,当下反应
信任,但要查证
掏枪前,先确认是敌是友
望——表情与情绪
望——安抚反应
望——抗拒反应
小结
Chapter 2 闻——所未闻,藏在声音里的秘密
案例1音调——情绪的探针
案例2响应的速度——思考的码表
表述模式——分辨真实与虚假
模糊的用词
说服而非传达
回避的叙述
“闻”所未闻——通过谈话判断对方的信号
你释放了何种信息?
小结
Chapter 3 问——获得关键信息的巧妙提问
问话之前,你该知道的事
“询问”四大步骤
加码分享——进阶技巧
小结
Chapter 4 切——让压力成为助力
高难度对话心法——慢慢来,比较快
指责别人前,你先照过镜子吗?
要命的“我以为”
拆除心理框架,别被“是非对错”绑架
培养处理冲突的能力,让关系升温
你不需要讨好任何人,你只需问问自己:怎么做才安心?
附录 “高难度对话中的望闻问切”学员心得分享