极简关系
人是拿来爱的,东西是拿来用的
¥40.99
作品简介
·极简主义理念再升级!当下时刻的重要之书!
畅销书《极简主义》作者热诚分享后疫情时代的深度反思
《纽约时报》2021年畅销书,《深度工作》作者卡尔·纽波特盛赞
·用极简主义优化你生命中的七大关系:
你与物品、真相、自我、金钱、价值观、创造力和人本身的关系
丰富案例+ 深度反思 + 实用守则 + 智慧箴言 +互动练习 + DOS & DON'TS
助你迎向更简单、丰富、充实的生活
·少一点东西,少一点杂乱,少一点压力、债务和不满。
更多的时间,更有意义的关系,更多的成长、贡献和满足。
为了过上这种有觉知的生活,你必须扫清一些障碍。
在《极简关系》中,乔舒亚和瑞安超越了简单的整理,指导你用极简主义审视和治愈生命中的七大关系:你与物品、真相、自我、价值观、金钱、创造力和人本身的关系。他们用自己的经验和帮助过的人的案例,为我们提供了模板,告诉我们如何从整理自己的生活开始,最终获得高质量的人际关系和幸福满足的生活。
乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天,年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管,20多岁就买了名车豪宅,有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品,但他发现幸福感并没有增加,实际上他的生活非常糟糕。一番反思后,乔舒亚决心开始过极简主义的生活。他的改变也影响了他的多年好友瑞安。而后他们一同创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com,帮助了2000多万人。他们的事迹被美国《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》等多家知名媒体报道。他们的极简主义纪录片在网飞(Netflix)上线后也广受关注。生活在前进,乔舒亚与瑞安经历了许多起起伏伏,疫情之后,关于践行极简主义的意义与方法,他们有了新的思考与领悟,《极简关系》就是他们的热诚分享。
作品目录
序言 当疫情来临时
引言 拥有更少,照样生活
有关存在的混乱
过剩
杂物窒息
井井有条的囤积者
梦开始的地方
一个不断变化的目标
下行螺旋
一场与众不同的派对
极简主义者
何谓极简主义
人是拿来爱的,东西是拿来用的
如何让这本书发挥作用
关系一 物品
源于冲动的自由
极简主义生活守则
消费主义的愚弄
现代广告简史
治愈根本不存在的问题
贩卖稀缺性
一个广告更少的世界
你不需要它
购买前要问的六个问题
开启新生活
结语:物品
关系二 真相
归属感危机
限制级的真实
舒适是个骗子
“另一半”谎言
错误和错误决定
谎言的代价
事实不止一种
羞耻与渺小
事实比沉默更有价值
通过打包派对发现真相
被恐惧笼罩
崩溃之后的夜晚
结语:真相
关系三 自我
关注的艺术
回到当下
“活在当下”的敌人
永远是现在
错误决定的代价
极简主义饮食
自我管理
断舍离是良药
食物是良药
运动是良药
睡眠是良药
阳光是良药
压力与成功
令人心碎的走廊
痛苦的目的论
浴火重生
自私自利、自我完善、舍己为人和服务他人
照顾自己与治愈过程
结语:自我
关系四 价值观
小口径的妥协
对象A
享乐跑步机
幸福的连续统一体
酒后购物
理解我们的价值观
基础价值
框架价值
表面价值
假想价值
如何运用这些价值
结语:价值观
关系五 金钱
财务功能障碍
大多数人已经破产
摆脱债务
关于金钱的童年教训
在冲动的影响之下
极简主义经济
学生贷款
为未来做预算和投资
五项应避免的投资
七个被拆穿的投资神话
金钱不是罪恶之源
贫穷的极简主义者迷思
关于金钱最后的思考
结语:金钱
关系六 创造力
万物皆有创造力
避免拖延
避免干扰
数字化清理
消除干扰
重新引入工具,而非干扰
创造者,而非消费者
创造价值,而非内容
准备好迎接批评
创造力的工具
创造力从哪里来
完美是敌人
庆祝和分享创作
病毒式传播的危害
是创作者,也是商人
结语:创造力
关系七 人
人格类型
内向型人格和外向型人格
三种人际关系
找到能给你力量的人际关系
如何做自己
界线与沟通
修复和增强关系
十三项被高估的美德
关于牺牲和妥协
摆脱有害的人际关系
道歉,继续前行
爱的共生
爱,远不止于此
结语:人
后记
致谢
价值观工作表
读书俱乐部指导
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