自在：关于生活智慧的100个基本

自在，不是不争，而是不畏；不是算了吧，而是想明白；不是不后悔，而是拿得起，放得下。这种人生状态，就像近来很多人追求的松弛感人生一样，对事情的过程保持清醒，对于最后的结果保持豁达通透。想要达到这种通透自在的状态，需要时间的锤炼，当然也需要方法的指引。

李筱懿老师在《自在》一书中，将自己多年来的思考、方法总结梳理成了一套生活哲学。这套生活哲学，涵盖个人成长、职场、社交、沟通、表达、情绪掌控、亲密关系等诸多方面，希望能帮忙更多人习得生活的一些智慧，摆脱焦虑，做到不畏、不惑、不乱、不后悔。

本书的灵感来自松浦弥太郎的作品《100个基本：松浦弥太郎的人生信条》，行文风格条理直给，没有长篇大论，书中100个关于生活的智慧，单篇成文，易读性强，即使只用片刻时间，也能有所启发。

李筱懿，作家，媒体人，女性生活平台"灵魂有香气的女子"创始人，以"成长比成功更重要"的理念，打造都市女性生活社群。已出版作品《情商是什么》《灵魂有香气的女子》《先谋生，再谋爱》《气场哪里来》等。

2014年7月，开设女性主义原创自媒体矩阵"灵魂有香气的女子"，包括系列图书、公众号、广播、视频，分享生活微智慧，输送情感正能量，与500万城市女性共同成长。

在《鲁豫有约》联合新榜发布的"2016值得关注自媒体"榜单中，李筱懿所创立的公众号"灵魂有香气的女子"被授予了"有温度自媒体"，同时被称为"自媒体平台温暖力量的输出者"。先后登上第10-13届中国作家榜,连续8年(2015-2022)获得“当当年度文学贡献奖”和“影响力作家”称号。