惯性自律:打败拖延的41个自律习惯

惯性自律:打败拖延的41个自律习惯

实用自律习惯养成手册,彻底改变你的生活方式,帮你摆脱懒惰的循环

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作品简介

本书是一本可操作性强的实用工具书,意在帮助读者养成自律的习惯,保持专注力,打败拖延症。

彼得·霍林斯:人类心理学研究者,个人成长领域畅销书作家,他拥有心理学学士学位和研究生学位,致力于研究人类心理状况。

海猫君:知乎学习成长领域优秀答主,播客电台主理人。长期自律主义者,斜杠青年。有法国留学经历,曾独自旅行10多个国家。北漂5年,从酒店服务员做到互联网公司合伙人。

作品目录

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