做个小孩:成年人更应保有孩子的天性

做个小孩:成年人更应保有孩子的天性

为什么越长大越感到不开心、不幸福、无聊、焦虑、抑郁、看不到出路?因为在成长的过程中我们丢失了小孩的天性

暂无评价综合评分的显示会考虑用户真实性等多项因素,每部作品出现综合评分的时间不定。

作品简介

孩提时代,我们都有远大的梦想,并且认为这些梦想终会实现。但长大后,我们不再憧憬那些梦想与追求,往日的动力与决心都随时间流逝,我们被日常生活所缚,每日违心地将就过活……生活本不应如此不堪。

对比儿童与成年人在相同情境下的表现及二者在其他方面的不同,我们可以发现,随着不断成长,我们逐渐埋没了孩提时代曾拥有的许多宝贵品质。其实,我们并没有丢失这些品质,只是忘记了如何使用它们。为此,三位作者创作了本书,旨在帮助成年人运用童年时期的各种宝贵品质,以应对生活中的各种烦恼、焦虑与压力,全情幸福地生活。虽然人生难免会遇到困难,但当再次遇到困难时,我们会变得更自信、更从容、更有韧性。

埃德·詹姆斯,播音员、主持人、神经语言程序学(NLP)高级执行师,他热衷于提高自己,对成功人士的成功秘诀非常着迷,而且希望学习领袖级人物在各自领域的心得。

马克·泰勒和妮基·泰勒,行为与关系专家、神经语言程序学(NLP)高级教练,他们于2006年相遇,都热衷于为他人的生活带来正面的变化,于是,他们携手探索,如何一起过有意义的人生,同时有益于他人。

作品目录

  1. 内容提要
  2. 引言
  3. 第一篇看不到出路,于是妥协
  4. 第1章为何非要不幸福
  5. 做个小孩
  6. 第2章过度思考
  7. 过度思考背后的生理机制
  8. 杞人忧天
  9. 让过去左右未来
  10. 不适的感受
  11. 做个小孩
  12. 第3章踟蹰不前
  13. 人为何踟蹰不前
  14. 忙中出陷阱
  15. 放眼生活的全貌
  16. 踟蹰不前的另一面:动力
  17. 人生不是一个点,而是一条线
  18. 踟蹰不前的借口
  19. 无人代劳
  20. 做个小孩
  21. 第4章驾车还是乘车
  22. 活在灰色地带
  23. 长久困在灰色地带的原因
  24. 沦为乘车者的原因
  25. 如何判断你是否是乘车者
  26. 如何成为驾车者
  27. 你的生活你做主
  28. 摆脱灰色地带的路因人而异
  29. 做个小孩
  30. 第二篇找回从前的自己
  31. 第5章不喜欢就不要勉强
  32. 说“不”的力量
  33. 活得真实
  34. 主次兼顾,不可偏废
  35. 摆脱永不满足的陷阱
  36. 做个小孩
  37. 第6章不要想太多
  38. 你的世界观
  39. 世界观对自我暗示的影响
  40. 做个小孩
  41. 第7章活得真实
  42. 活得真实的人具备哪些特征
  43. 演戏
  44. 现状将会改变
  45. 如何与自己重建情感联结
  46. 没有失败,只有反馈
  47. 做个小孩
  48. 第8章有烦恼也没关系
  49. 习以为常
  50. 人为何烦恼
  51. 承认你的感受
  52. 有负面情绪不是罪
  53. 自谋幸福
  54. 调整心态
  55. 做个小孩
  56. 第三篇无条件的爱
  57. 第9章要知足还是要幸福
  58. 幸福成瘾
  59. 如何对幸福感戒瘾
  60. 培养韧性
  61. “从此过上幸福美满的生活”并不存在
  62. 幸福陷阱
  63. 梳理生活的主次和轻重
  64. 如何挣脱幸福陷阱
  65. 如何与自己交流
  66. 做个小孩
  67. 第10章不要止步于正面思考
  68. 你是乐观主义者,还是悲观主义者
  69. 正面肯定语的负面性
  70. 质疑你的束缚性观念
  71. 无形的牢狱,臆想的锁链
  72. 你的思维模式需要发展和变化
  73. 如何做才能不止步于正面思考
  74. 做个小孩
  75. 第11章神奇的想象力
  76. 何为现实
  77. 训练你的思维
  78. 你有选择的余地
  79. 让心中向往变为现实
  80. 妥善处理对未来的恐惧
  81. 做个小孩
  82. 第四篇将自己放在首位
  83. 第12章如何适应各种情境
  84. 要适应环境需要具备哪些性格特质
  85. 改变因何而起
  86. 保持灵活就能创造机遇
  87. 哪些因素会剥夺人的适应性
  88. 放过自己
  89. 做个小孩
  90. 第13章耍手腕的艺术
  91. 如何定义耍手腕
  92. 你为何从不拒绝他人
  93. 如何判断你是否过于迁就他人
  94. 可以不拒绝,但理由要充分
  95. 寻求双赢的方式
  96. 不寻求双赢就没有赢家
  97. 能适应才能双赢
  98. 如何多拒绝、常拒绝
  99. 做个小孩
  100. 第14章被遗忘的梦想
  101. 世界充满了各种可能性
  102. 我们为何不再追求梦想
  103. 梦想与心愿的“坟墓”
  104. 可能性与必要性
  105. 追求确定性
  106. 如何唤醒童心
  107. 做个小孩
  108. 第五篇隧道的尽头是光芒(而不是另一班列车)
  109. 第15章老妈最懂
  110. “没有做不成的事”
  111. “上学的日子是人生最美好的时光”
  112. “愿望多了成不了,碗筷多了洗不完”
  113. “盼着盼着,你就长大了”
  114. “重要的不是过去,而是未来”
  115. “不会说话,就别说话”
  116. “车到山前必有路,船到桥头自然直”
  117. “有志者,事竟成”
  118. “人这辈子,只有自己靠得住”
  119. “不要凭封面判断书的好坏”
  120. 做个小孩
  121. 第16章只为好玩
  122. 态度与韧性
  123. 如何培养韧性
  124. 玩的意义
  125. 心血来潮是关键
  126. 是感到好玩,还是心情舒畅
  127. 如何发现你爱玩什么
  128. 你为何不玩
  129. 做个小孩
  130. 第17章当下该做即当做
  131. 等待灵感
  132. 路没有对错之分
  133. 一定不要停下脚步
  134. 只有放弃才会失败
  135. 不要自缚手脚
  136. 如何改变现状
  137. 你从来都知道应当做什么
  138. 当下该做即当做
  139. 本色人生
  140. 做个小孩
  141. 第六篇少思寡虑的科学艺术内涵
  142. 第18章化繁为简
  143. 人们为何喜欢度假
  144. 人们为何想一走了之
  145. 如何改变现状,恢复平衡
  146. 盘点你的生活
  147. 如何高效利用时间
  148. 如何盘点自己的生活
  149. 做个小孩
  150. 第19章不必介怀
  151. 孩子会如何做
  152. 如何拥有“不必介怀”的心态
  153. 不要反应,而要应对
  154. 世界是一面镜子
  155. 你能学到什么
  156. 老观念重新作祟
  157. 接受自己的另一面
  158. 做个小孩
  159. 第20章兴奋起来
  160. 有意义才兴奋
  161. 为何我们不再兴奋
  162. 人为何要兴奋起来
  163. 受制于人的兴奋感受
  164. 如何重新兴奋起来
  165. 做个小孩
  166. 第21章玩儿起来
  167. 为何要玩
  168. 活在当下
  169. 建立各种关系
  170. 何为玩
  171. 如何在生活中多融入一些游戏
  172. 做个小孩
  173. 致谢