做个皮实的人

作者在采访了数十位百岁老人后，惊奇发现：很多百岁老人呈现的生命状态，才是人们应该有的状态。那是一种不内耗、内心充盈且自足的状态，反观现在的年轻人，显得比较“脆皮”，内心很容易焦虑不安。

本书的核心观点是“要做个皮实的人”，围绕着如何重新建立内心的幸福秩序，从三个方面揭开核心密码：能力上的皮实，带来的经济上的自信；精神上的皮实，可以避免自我消耗；生命能量的皮实，让人精力旺盛以对应人生困难阶段。

何思平

畅销书作家，自媒体“百岁人生”“思想鹿”主理人，好作品传媒创始人。

当当影响力作家，著有畅销书《把自己变成稀缺资产》，系列纪录片《百岁人生》访谈100位百岁老人，视频号“思想鹿”荣获“2022—2024年视频号优秀创作者”。

曾担任搜狐、优酷总监，互联网创业10年，营业额从0到数亿元。

● 喜爱写作30年，文章字数累计超过200万字

● 用15年走遍全球近40个国家、150多座城市

● 跑步10年，半程马拉松最佳成绩1小时41分钟

● 文学学士，中欧国际工商学院EMBA，太安私塾、运河商学学员