
冠军的品格
让孩子受益一生的顶尖运动员培养方法
作品简介
本书向读者提供了知名网球教练贾拉米洛,打造数十位世界冠军运动员的方法论。这是他对40余年经验、训练方法的总结,他培养冠军的成功经验得出:专业的身心刻意训练,外加在正确的训练路径上不断练习,孩子的潜能才能被激发,并因此受益,从而获得成功。书中含有大量冠军运动员或成功、或失败的真实案例,结合科学实验,围绕培训计划、商业建议、战术理论、行业故事等方面,为读者提供扎实且实用的训练指导手册,即使非专业人士看完也能领会核心要义。
此书面向致力于培养各领域很好人才的教师、家长,以及受教者自身,本书将为他们提供系统的很好人才培养方法论,从而让每一位孩子都具备冠军素养,如强大的内心、高度的专注力、过人的耐久力,和就算受挫也能不断前行的韧性……这其中的每一个品质都会让孩子受益终生。《冠军的品格》将会给每一位培养者带来全新的思维升级,让你的孩子离很好越来越近。
盖布·贾拉米洛,美国有名的网球教练、企业家、创新者、顾问、影响者和励志演说家,Altitude International Holdings Inc.的高级执行副总裁兼网球训练总监,并担任董事会成员,Club Med Academies(现为Altitude Academies)的联合创始人。
贾拉米洛培养出了网球目前许多伟大的球员,其中包括11名世界排名第一的球员和27名排名前10的球员,如安德烈·阿加西、吉姆·卡莱特、玛丽·皮尔斯、玛丽亚·莎拉波娃、莫妮卡·塞莱斯和锦织圭。贾拉米洛的YouTube频道拥有超过1000万观众,Facebook粉丝超过10.7万,Instagram粉丝6万。
吉亚斯·霍尔,俄亥俄州哥伦布市的散文家和诗人。他的第一本诗集《飞蛾人的飞行:自传》于2019年出版,他在书中探讨了自己在种族和神话方面的经历。
作品目录
前言
第一章 冠军原则
第一节 才华是天赋加努力的产物
第二节 把握孩子的早期关键成长阶段
第三节 培养冠军素养的十要素和三领域
第四节 知识就是力量
第五节 平等待人是有效沟通的基础
第六节 竞争的环境比输赢重要
第二章 基础先行
第一节 像导航一样制订阶段性计划
第二节 合理安排练习量
第三节 把控练习质量
第四节 全身心参与的刻意练习
第三章 细节还是细节
第一节 性别差异与因材施教
第二节 个性有种无形的力量
第三节 养成惯例的重要性
第四节 找到能够不断提升的专项训练
第五节 训练也需要新鲜感
第四章 心理战胜一切
第一节 无所畏惧
第二节 想象是迈向卓越的第一步
第三节 端正态度,持续进步
第五章 冠军团队
第一节 父母的角色是重中之重
第二节 好教练的核心原则是牺牲
第三节 团队的共同职责
第四节 投资与回报
第五节 适销性与商业价值
后记