你有多敏感，就有多珍贵

你不需要为自己的“敏感”而感到脆弱或崩溃。恰恰相反，敏感是一种绝佳的天赋。

每个人从小到大，或多或少都会有这样的经历：被告知自己“太敏感”，被教导“要坚强起来，接受现实”，要遵从一些（早已过时的）关于“领导力”和“男子气概”的刻板印象。

对于敏感的人来说，这个世界会让他们感到不知所措，他们会因为一些场景瞬间变得过度兴奋或情绪慌乱。

然而，这个世界（尤其是此刻的世界），更需要的不是暴力和障碍，而是同理心和理解力。从另一角度看，敏感的人往往是鼓舞人心的领导者，真诚的行善者，谨慎的决策者，或是天生的艺术家。

在这本书中，作者基于20多年来对神经科学、心理学和人类遗传学的研究，把“敏感”重新定义为一种优势，而不是劣势，并激励读者如何在社会动荡、技术枯竭的当下时期，更好地使用他们的“敏感力”，将其视为助力，接纳全新的自我。

詹恩·格兰尼曼，作家、记者。她是《今日心理学》、《福布斯》、《赫芬顿邮报》、《Upworthy》、《The Mighty》、《缪斯》和其他一些媒体的重要供稿人。十多年来，一直在撰写关于敏感现象的文章，并活跃在众多的播客和广播节目中，以及BBC（英国广播公司）、Buzzfeed网（美国新闻聚合网站）、奥普拉杂志、和Glamour杂志（英国女性时尚周刊）上。主持运营“亲爱的内向”播客，长期采访畅销书作家、艺术家、心理学家和其他健康专家。

安德烈·索洛，作家，独立研究员，高敏感人群的倡导者，同时也是“高敏感避难所”的联合创始人和主编。长期为《今日心理学》和《福布斯》撰稿。他是“英雄圆桌会议”（Hero Roundtable）的特约演讲者（一个国际性的、ted风格的系列演讲），他还在美国和墨西哥的许多活动上发表过演讲。