《原生家庭》这本书像一把锋利的解剖刀，剖开了家庭关系中那些隐秘却深刻的影响。它没有停留在对“问题父母”的简单批判，而是通过大量真实案例，揭示了不健康的家庭模式如何像无形的枷锁，束缚着孩子的自我认知、情感模式和人生选择，让读者在他人的故事里照见自己，读懂那些“说不出的痛”背后的根源。 书中最触动我的，是对“有毒父母”几种典型行为的剖析：有的父母以“爱”为名进行情感操控，用愧疚感绑架孩子的人生；有… （查看全部）

看了208页了，还没看完，现在的感受是看的很沉重，总有一个瞬间就想到自己和父母，很难受，但是又感觉读了之后又有点轻松，可能是藏在心底的难受或者是一些内疚被疏解了吧，先换一本看，再回来看，还想着一口气看完，因为真的很想得到改变，社恐真的很影响我的工作和生活，看到网上说来看这本书，或许是有一定道理的。爱自己永远是生命的课题。希望一切都会改变，祝好。

泪目了无数次…… 也许相比较与其他人，我的家庭算是不错。但里面的每一次问卷调查，都证明我深陷有毒的母女关系之中。 很实用的一本书。希望我们都能好起来。🫂🫂

一般有两种区别明显的两个大类别的原生父母：刑事犯罪型，酗酒类别型：刑事犯罪型有三种：性虐待性型，身体虐待型，吸毒型，酗酒类别型有两种：酗酒型，言语虐待型 原生暴力的本质在于父母的生命意志，学习好，赚钱多的孩子才是自己的孩子。 所以，不是什么任何家庭或多或少有暴力，而是几乎都遵守父母的生命意志施加暴力。

我曾想探究我与家庭不亲近的原因，我冷漠我缺乏爱人的能力。所以读这本书想找到一些答案。但我发现跟书中有毒的父母比起来我实在是幸福了一点。没有酗酒狂抡家暴的家庭成员，但有些片段读起来也是汗流浃背…直到现在自己离家工作了，才相对阳光。我害怕父母向我索取情绪，这比让我给钱还可怕，从小到大我在在愧疚中接受父母的爱，但这不是我的问题。在一些事情上要完全成为父母意识的执行者，而我是角色倒置为他们掩盖的帮凶。但… （查看全部）

这本书醍醐灌顶，里面很多案例都有我的影子。

请相信自己吧，请相信自己有可以把自己从泥泞中拉出来的能力吧。请相信自己能好好爱自己，呵护自己，滋养自己吧。

加强家庭教育

先给自己点个赞 、这是我第一次很认真的看完了一本书。在看的过程中收获良多。我的父母并没有对我做很过分的事、但是他们也并没有多么爱我。他们的爱是有评判标准的、如果我表现好、就有糖吃。他们从小就教我要懂事、要理解他们、但是他们自己却任性妄为。心情不好，就找我们的麻烦、让他们面子下不来也会被揍。有时看似很关心我们、也不过就是自己内心心虚吧，怕被别人说自己虐待孩子。他们一直都是利己主义，老说是为了我们不… （查看全部）

记录一下。本人读完。作者的作品感觉回到了我同样的时刻。我特别的特别的感谢作者，你给我指路。我现在已经认清楚自己的状态正在调整中。因为在十年前我是留守儿童，所以我特别感到孤独和痛苦。我大概记得读初中到高三毕业，我都是寄宿在别人家里面生活，然后遭到别人的白眼。我也没办法表达。

读原生家庭时的一些梳理笔记。 一直以来难以被别人和自己所理解接纳、似乎根本无处安放的感受，其实就说来自我们的家庭，以及我与父母之间的关系。 以及我们经常会迁怒，是将对父母的不满迁就于其他人。 孝道以及与孝道密不可分的重男轻女，是几乎一切常见变态心理的根源。 一、否认的父母 “否认”是最简单也最有力的心里防御方式，它会令人忘记父母曾经的所作所为，继续把她们当作完美的偶像顶礼膜拜；父母也有他… （查看全部）

2023.1月#打卡#《原生家庭——如何修补自己的性格缺陷？》10分 有些家庭温馨和睦，那为何有些家庭又会鸡犬不宁？有些孩子脸上就能看出富裕满足？那为何又有孩子会阴郁不欢？ 这本属于从根源上找原因解决问题的关于人的性格缺陷心理书籍，作者是国际知名的心理治疗师、演说家和作家。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。 本书主要讲述，小时候没有得到足够关爱，甚至是受到精神虐待、肉体虐待、性虐待… （查看全部）

「你可以继续像个孩子似的幼稚和无助，等待父母给你发放成人许可证。但实际上，决定权在你自己手里，而不是由他们来掌握。当你真正地放弃斗争时，会发现自己的生活也会顺利起来。」 摘自：《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 - 〔美〕苏珊·福沃德 〔美〕克雷格·巴克 在豆瓣阅读查看： https://read.douban.com/ebook/55264267 本作品由阳光博客授权豆瓣阅读中国大陆范围内电… （查看全部）

谢谢这本书

对于国内的读者，方法和经验不太适用，毕竟大环境不同。

很好