精神问题有什么可笑的

精神问题有什么可笑的

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作品简介

全世界每4个人中,就有1个人在一生中某个阶段饱受精神问题的折磨。这本书并非仅仅是写给那1/4的人,而是写给4/4的人,因为我们都需要面对相同的问题:我们都有痛苦,都享受欢笑,我们也会时而愤怒,偶尔犯贱。

当我们沉浸在坏情绪中无法自拔时,别人也只会说:振作起来!

《精神问题有什么可笑的》中,作者用满满的幽默、乐观,充满诚意的语言,让人突然觉得不用再害怕担心,即使大脑生病了,也没什么大不了的。

本书由英国作者怀克丝创作。

作品目录

载入中

热门划线

  1. 每个人的思维方式和心智模式都是可以改变的。这在专业上称为神经重塑。基因、激素、大脑结构、以往的经验,这些都不足以决定你的命运。3 人
  2. 为何批评之所以会有批评这种惹人厌的声音,是因为一个词:生存。我们身体里的每个细胞都希望它的主人能够活得够长,足以把自己的基因传递给下一代。我们大脑中的某一部分或许传承于4亿年前的祖先,所以现在我们某种程度上还在找寻4亿年前杀死“我们”的食肉动物。即便现在处于和平年代,我们的大脑还保留着时刻关注远处地平线的习惯,因为在远古时候,只要地平线上出现异动,我们就能够逃跑。3 人
  3. 如果你能调节自己的情绪和思维方式,关注自己所关注的,不被纷繁万物侵扰,这样的境界恐怕就是我们追求的“快乐”了吧。2 人
  4. 2 人
  5. 你读过《秘密》(The Secret)吗?我没有看,但我知道这本书卖了8000万册。2 人
  6. 我认为,人类的不快乐始于思考“个体”这个概念。我在某个地方看过报道,在很久很久以前,世界上根本没有“我”这个词,只有“我们”。2 人
  7. 如果你不向前看,就会可悲地困在原地,死死抓住过去不放。或者待在象牙塔里不愿出来,总是唱起过去的老歌,把所有人都唱睡着了。2 人
  8. 向着智慧前进通向智慧之路的首要任务是正视自己。人们通常管这叫“将灵魂袒露在阳光下”,我管这叫“对镜自省,少说大话”。2 人
  9. 抑郁患者自杀的原因不是找不到治愈之道,而是无助感——大脑不听使唤,净胡思乱想。这个时候你恨不得找个悬崖峭壁待一会,图个清静。2 人
  10. 抑郁现状·在英国,每年花费在精神治疗的金钱为700亿英镑,相当于全国健康总预算。·世界卫生组织预测,2030年抑郁将超过其他问题成为人类心理健康的头号敌人。·目前,抑郁的患病人数超过生理性疾病人数的总和。·在英国发放的丧失工作能力福利的总额中,因为抑郁引起的占了接近一半,官方数据为44%。·世界经济论坛预测,2030年全球在精神疾病上的花费将达到16万亿美元。单向抑郁症将成为世界第三大疾病负担。·精神疾病发病率呈现年轻化(50%始于14岁)。·精神健康问题增加会产生生理健康问题的风险。患精神分裂症者和躁郁症者在16~25岁年龄段的死亡率高于普通人群。·欧洲六国的综合数据显示,17%的人报告称过去6个月内遭受过抑郁的侵袭。·在任何时候,10%的美国人都在前一年患有临床抑郁症。20%~25%的女性和7%~12%的男性会在一生中患上临床抑郁症。2 人

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