自控力：手机上瘾背后的秘密（套装共4册）

你是否想过，自己可以做这样一个人：冷静、快乐，可以和朋友长时间交谈；习惯于一场悠闲的晨跑、沉浸于阅读一本好书、乐于亲手做一把木头椅子；同时依然知道这个世界上发生了什么。 如果你想成为这样的人，离开被手机绑架的生活，这本书正是最佳解决方案。在书中，《深度工作》的作者卡尔·纽波特介绍了改变了无数人的技术使用哲学——数字极简主义。数字技术本身并无好坏，关键在于… （更多）

我们以为自己在玩手机，其实是手机在玩我们 令人惊掉手机、丢下平板的清醒之书 21种语言版本席卷全球！瑞典语版长踞排行榜42周不坠，日语版突破60万册，横扫各大畅销榜 ☆瑞典首席心理健康专家又一力作，出版当年成为“瑞典人首选的圣诞礼物” ☆下载app＝卸载大脑？ 每天触碰2600次，每10分钟就要看一眼，每天上网近7小时，逛社交媒体近2.5小时……… （更多）

带起全美讨论风潮、定义“软瘾”现象第一书；找到内心的小孩摸摸头，用真实的满足感治愈TA；摆脱无意识沉迷，终结心理依赖，赶走时间小偷，还生活以充实和自律。 ☆ “怎么什么都没干，一天就过去了？” 为了解压不停买买买，隔几分钟就刷新社交网络首页，一吃薯片就停不下来……生活中无处不在的软瘾，只会让人在快乐后加倍空虚。认识自己的软瘾，摆脱看似无伤大雅的习惯，才… （更多）

美国脑科学专家和营销大师联手揭示，我们是怎样被潜移默化的营销套路的。 ☆有些联想，似乎很自然，其实是被精心设计的； 有些信念，似乎很自我，其实是被隐秘植入的； 有些记忆，似乎很可靠，其实是被重新编码的； 有些选择，似乎很随机，其实是被层层诱导的； 有些惊喜，似乎很幸运，其实是被提前决定的； ☆反诱惑！脑科学专家和营销大师联手拆穿现代生活的层层套… （更多）