有趣的想法

非常棒的一本书，推荐阅读

作者的方法我很赞同，因为感同身受，重复的事情多了就会变成习惯，无论是好习惯还是坏习惯。但是感觉由于作者的微习惯每天要写50字的内容，所以本来能一篇小短文能说明的事硬是被他的微习惯写出了6万字的书。。。。

微习惯的思维方法让使用者做事的时候能够跳过开启阶段需要使用的能量，让行动更加轻松

这本书给我带来了很大的改变，感谢作者的分享，感谢龙少的推荐，感谢想要变优秀的自己！

001 适合才是最好的 列出适合自身的微习惯与计划，不要追随冲动。 002 “为什么”来找核心 在列好习惯之后，要不断的询问自己为什么要养成这个微习惯，直到形成的循环出现重复为止，而这就是我们要找的核心，也是我们行动的理由。 003 将依据纳入日程 培养习惯常见依据有两种：时间和行为方式。如果日程非常规律，则可以以时间为主导依据，明确到每天具体几点做微习惯行为；如果日程是较为多变的，则应当是… （查看全部）

耳目一新的习惯培养方案，伟大往往藏于每日微小的力量里。

文中提到的靠动力培养习惯的不靠谱性确实让我收获很大。一边看，一边用意志力法则过了几天，确实坚持变得更容易。

很简单一个道理被作者硬生生写出来一本书。不过，即便是这样简单的一个道理，如果不是作者写出这本书给以专门的命名和阐发，不足以给人启发，不会有那么多人从中获益。 简言之，微习惯就是调低预期值，减小阻力，以最省力、最微弱的方式开始，开始，一定要先开始！一天一点，一天一点，如龟行，”积跬步”，才有可能“致千里”。