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作品简介
“我迫切渴望生活有些变化……出现能彻底改变人生的一个特别瞬间!”
本书生动记录了一个普通人反抗“无意义”的空心生活的经历。
律师金有真的生活在起床、吃饭、通勤、工作、睡觉中循环,看似规律却让她身心俱疲——来不及吃饭,到家就倒头大睡,想放松却放松不了,提起上班面如死灰。某天,疲惫的她忽然意识到,忙忙碌碌的每一天里竟没有一点留给自己的时间!
为了“创造”自己的时间,真切地体会“在生活”的感受,她开始坚持在凌晨四点半起床,在上班前尽情做喜欢的事情。早起使生活慢慢有了转变,她根据个人喜好逐渐发展出了视频博主、写作者、专利获得者等多个身份,重新找到了生活的动力和意义。
金有真
律师、视频博主、优兔网“奇迹早晨”活动发起人,美国埃默里大学法学硕士,拥有美国纽约州、佐治亚州律师执业资格。因在网络上分享凌晨四点半起床的视频而收获大量关注,她希望通过视频鼓励人们通过养成早起习惯,把握属于自己的生活。
刘楠
文学博士,重庆理工大学外国语学院专任教师,毕业于韩国韩南大学韩国语言文化专业。
作品目录
前言 如果早起就能过上不同的生活
第一部分 凌晨不会不讲信义
● 01 早起的那天,一切都变了
● 02 凌晨四点半起床的理由
● 03 当你沉睡时
● 04 别急着离开,早些开始吧!
第二部分 凌晨四点半,遇到全新的自己
● 05 凌晨四点半的起床法
●06 疲倦的不是凌晨,而是你
● 07 如果你想用好早起的时间
● 08 早晨型人 如何度过周末
第三部分 我逐渐成长的方法
● 09 管理自己,而不是时间
● 10 成长是孤独的
● 11 让人变得从容的极简思维
● 12 这不是终点,只是关口
● 13 现在是找寻小确幸的时候
第四部分 改变人生的早起计划
● 14 通过律师资格考试的秘诀
● 15 我的一天从凌晨四点半开始
● 16 一天计划的制定方法
后记 凌晨,种下变化的种子
注释
附录 早起计划表
早起改变了生活
载入中